逆流性食道炎の方が痩せるのを予防するための対策とは？

逆流性食道炎の方が痩せるのを予防するための対策とは？

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あなたは、このようなお悩みはありませんか？

この記事では逆流性食道炎のために食事を思うように摂れず、痩せてしまう方の対策について紹介しています。

逆流性食道炎は、胃から食道へ胃酸などが逆流する症状です。

胃酸が逆流することで、食道の粘膜を荒らし、炎症を引き起こします。

逆流性食道炎の一般的な症状として、のどの違和感、胃もたれ、胸焼け、げっぷ、腹部膨満感、呑酸（どんさん）などがあります。

逆流性食道炎の方のよくみられるお悩みの一つに、痩せてしまうというものがあります。

胸焼けや胃酸の逆流がつらく、自然と食事が減ってしまい、気付いたら何キロも体重が落ちて、自分でも痩せすぎではないかなと思うほど、痩せてしまっている。

そのため、体重を戻そうとお肉や脂ものを頑張って食べようとするけれど、今度は逆流性食道炎の症状が悪化してしまい、胸焼けや吐き気、のどの違和感に悩まされてしまいます。

症状がきつくなってしまうため、食べたくても食べられない。

食べられないからまた痩せてしまうという悪循環に陥ってしまい、どのような対策を取れば良いのか分からず、深刻に悩んでいる方が多くいます。

このような状態になった時、どのような対策を取れば良いのでしょうか？

逆流性食道炎の方が痩せるのを予防するための３つの対策

逆流性食道炎の方は痩せてくると、つい体重ばかりに意識が向いてしまいがちです。

ですが、逆流性食道炎で痩せてしまっている方の問題は、症状によって食べれなくなっていることに加え、胃腸の状態が悪くなってしまい、適切に栄養を吸収できなくなってしまっていることにあります。

そのため、どれだけ栄養のあるものを食べたとしても、十分な消化と吸収ができないため、胃腸の負担になってしまいます。

逆流性食道炎によって痩せてしまうことへの改善には、

が重要になってきます。

１．お肉や脂ものの比率を下げて、魚や大豆製品を食べる

体重を増やそうとした際に、多くの方はお肉や脂ものなど、味の濃い、カロリーの高い食事を取ろうとします。

ですが、逆流性食道炎の方にとってお肉や脂ものの料理は、胃酸の分泌量を増やしてしまい、胃腸に大きな負担をかけてしまいます。

それよりも胃腸に負担の少ない魚や大豆製品でタンパク質をとることで、胃腸に負担をかけずに栄養を取ることが重要です。

２．野菜や果物の比率を上げる

野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、胃の消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。

また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、腸にも良い効果があります。

胃酸の過剰な分泌を抑え、腸の状態を良くしていくことで、低下していた消化や吸収の働きが改善していき、食べた物の栄養が吸収できるようになっていきます。

意識して食事に野菜や果物などを取りいれるようにしてください。

３．よく噛み、腹八分目にする

何を食べるかも重要ですが、食べ方もとても重要です。

噛む回数が少なく、すぐに飲みこんでしまうと、消化に時間がかかり胃の負担になります。

また、噛む回数が少ないと満腹中枢が刺激されにくく、食べ過ぎてしまいやすくなるため、しっかりと噛んで食べることが大切です。

お腹いっぱいになるまで食べると、胃の容量に空きがなくなり、胃酸の分泌量も増えるため、逆流しやすくなります。

よく噛み、腹八分目の食事を心がけてください。

逆流性食道炎の方が痩せてしまう問題に悩まされないために

まずはこれらの対策を取りいれてみてください。

症状の程度の軽い方であれば、これらの対策でも十分な効果を得ることができます。

ただし、

は、姿勢の調整や、自律神経のバランスの調整など、根本的な原因に対する治療を受ける必要があります。

逆流性食道炎は一度症状が悪化してしまうと、慢性化し、なかなか治りにくい症状です。

薬を飲んでも症状がおさまらず、治らないのではないかと悩んでいる方が少なくありません。

ですが、引き起こしている根本原因をしっかりと改善していけば、逆流性食道炎は決して良くならない症状ではありません。

毎日を胸焼けや胃痛、のどの違和感といった不快な症状に悩まされず、食事を楽しめるようになってください。

→つらい逆流性食道炎の症状を改善するために、治療を受けたいとお考えの方は、当院の逆流性食道炎の施術をご覧ください

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逆流性食道炎を予防するために大切な５つのこと

長年悩んでいた逆流性食道炎が、薬を飲まずにいけるようになり治りました

逆流性食道炎と肩こりに悩んでいました。

どうしても治したかったから、最後に行きつくところですというフレーズと体験談を見て、こちらにかけてみようと思いました。

治療に通って、長年悩んでいた症状が、薬を飲まずにいけるようになり治りました。

ずっと病院へ行っていたのに、行かずに自分の持つ力で体が良くなっている実感があります。

ぜひ来てみてほしいです。

東住吉区在住 Ｒ．Ｎさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

片道1時間20分をかけてでも、通院するだけの費用対効果があります

１．股関節の痛み ２．便秘 ３．逆流性食道炎

に悩んでいました。

通院に、片道1時間10分～20分かかること、回数が重なることによる費用のことで迷いましたが、転居前に通院していた先生の紹介なので来院を決めました。

施術を受けて、改善を実感できます。

当初は１のみの目的であったが、２と３も改善されました。

費用対効果は大きなものがあります。

長い人生、この際に体質改善も含めて、来院して下さい。

阪南市在住 阪上 正敏さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました

胃もたれ、むかつき、胃下垂、胃痛で、食欲があっても食べれない。

また、すぐに胃の不調が出るので、体の疲労感、寝ても疲れが取れないという悩みがありました。

２０才前より胃に関して良いこと？（胃薬、ハーブティ、鍼治療など）を色々してきましたが、改善に繋がりませんでした。

遠方で、少し治療費も高いので、改善するか不安でしたが、年々体力も落ちていくので行くことを決意しました。

今では胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました。

時間も、お金も必要ですが、体が変わっていく喜びを感じられると思います。

伊丹市在住 Ｍ．Ｓさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

逆流性食道炎が徐々に良くなっていき、症状も感じなくなりました

逆流性食道炎で、口の中、舌がヒリヒリ、のどに舌たいがひっついた感じがあり悩んでいました

インターネットでいろいろ探して、自宅から近く良さそうだったので、行くことにしました。

治療を受けていくと、徐々に良くなっていき、症状も感じなくなりました。

同じ症状の方、一度来院していただいたら良いと思います。

住吉区在住 Ａ．Ｋさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

院情報

院名

創輝（そうき）鍼灸整骨院

院長

尾原秀祐

所在地

〒558-0003
大阪市住吉区長居3-2-3-1F

最寄駅

ＪＲ阪和線 長居駅から徒歩３０秒
地下鉄御堂筋線 長居駅から徒歩２分

治療時間

休診日

土曜午後・日曜・祝日

ご予約・問い合わせは、今すぐお電話ください