膝の痛みでテニスができないと悩む方に解決してほしい問題とは？

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膝の痛みでテニスができないと悩む方に解決してほしい問題とは？

膝の痛みで思うようにテニスができないと悩む方は少なくありません。

安静にして治療を受けていてもなかなか良くならない。

一度良くなったと思っても、テニスを再開すると、すぐに痛みが戻ってしまうと悩む方が多くいます。

当院に来院されたＵさんも、膝の痛みでテニスができずに悩んだ患者さんの一人です。

Ｕさんは６０代の女性で、会社員として日々働いています。

日頃は忙しくお仕事していて、週に一度のテニスはＵさんにとって欠かせない息抜きになっていました。

ところが、約一年前に膝を痛めてしまい、思うようにプレーできなくなってしまいます。

方向を切り返したり、減速する際に、踏ん張れなかったと言います。

最初は膝をかばいながら、それでも続けていたそうですが、両膝ともに痛みに襲われるようになってしまいます。

また、テニス中だけでなく、普通に歩く時でも痛みが走るようになりました。

「テニスができないと思った以上に、すごくストレスが溜まりました」

「友達と出かけるのも好きなんですけど、歩くのが遅くなって、ペースを合わせてもらって悪いなあって気を使ってたら、楽しめなくなってました」

Ｕさんは整形外科に診察を受けたところ、一度目はレントゲンで異常なしと診断を受けました。

その後、痛みが治まらないためＭＲＩの検査を受け、半月板が傷ついてると言われます。

処方された湿布や、サポーターなどを使っていましたが、膝の痛みが改善されることはありませんでした。

元々Ｕさんには左の股関節の痛みに悩まされることや、定期的にぎっくり腰になったりと、腰や股関節に不安はありました。

ですが、一時的な痛みに悩まされることはあっても、今回の膝の痛みのようにずっと続き、いつまでも行動が制限されるようなことは、初めての経験でした。

「前みたいにテニスがしたいなあと思いながら、ずいぶんと日にちが経ってしまいました」

「また何も気にせずウォーキングをしたり、友達と遊びに出かけたりしたいです」

Ｕさんは膝の痛みを改善するため、別の治療法を探し始めました。

そして、治療院を探した結果、当院のＨＰを見たことで来院を決めました。

当院で問診や検査をした結果、Ｕさんのお体の問題点が分かりました。

膝の関節のバランスに、歪みと捻じれが生じてしまっていました。

その結果、膝に余計な負担がかかって、痛みが生じていました。

また、膝の動きに大きく影響を与える骨盤や股関節のバランスが崩れていたことも、膝の関節に負担をかける原因になっていました。

当院の治療では、Ｕさんの関節のバランスを整えていきました。

関節のバランスが整うにつれて、Ｕさんのお体の状態は改善していきます。

「この前は友人と遊びに出かけてきました」

「テニスで走り回っても全然痛くありません」

一時は外出もままならなかったＵさんですが、日に日に活動的になっていき、表情も生き生きとされていきました。

今では膝を気にすることなくテニスを楽しまれて、友人と出かけられています。

膝の痛みでテニスができない時に解決した方が良い原因とは

膝の関節が歪んだり捻じれることで痛みが続いたり再発を引き起こします

膝の痛みでテニスができない、できても思うように動けず楽しめない、と悩んでいる方が少なくありません。

テニスはダッシュとストップを繰り返し、また前後左右の様々な方向に激しく移動するため、膝に様々な方向と強さで負担がかかり、負傷することの多い競技です。

一般的な治療法として、痛み止めの注射やサポーター、マッサージ、リハビリ、筋トレなどがあります。

痛みが良くなるケースは多く、けっして悪い選択ではありません。

ですが、それらの治療を受けても、スポーツで全力で動くには不安。

テニスをすると痛みが再発してしまうと悩む方もいます。

そんな方に考えられるのが、次の２つの問題です。

１．膝の関節面の歪みや捻じれがある

２．過去に足首のケガをしていたり、腰や股関節に痛みや不調があり、体重のかかり方がおかしくなっている

これらの問題があると、膝に余計な強い負担がかかったり、靭帯や半月板が挟まれたりして、何度も負傷を繰り返すことになってしまいます。

膝や骨盤、股関節のバランスが整うことで、膝への余計な負担がなくなるだけでなく、無意識にかばうことがなくなり、最適なパフォーマンスを発揮できるようになります。

膝の関節のバランスは、どこの治療院でも整えられるわけではありませんが、関節のバランスがしっかりと整うことで、痛みや違和感なく全力で動けるようになるケースがとても多いです。

これまで治療を受けていても改善しない、不安が残るという方は、関節のバランスを整える治療を検討してみてください。