胃下垂の女性が気を付けたい体の不調
胃下垂とは、胃が正常な位置よりも下に垂れ下がった状態を言います。
胃下垂は女性に多く、男性に比べると3倍もみられると言われています。
(『日本消化器学会雑誌63巻 胃下垂に関する臨床的研究』より)
胃下垂でお悩みの多くの方は、胃痛や胃もたれといった胃の不調が、胃下垂が原因であることを知っています。
また、太れない問題や、下腹のぽっこりといった胃下垂に特有の症状について把握している方は多くいます。
ですが、実は本人が気付いていない肩こりや冷え性、寝てもとれないような慢性的な疲労、婦人科系疾患といった様々な体の不調も、胃下垂が原因で引き起こされいるケースは珍しくありません。
胃下垂が引き起こす原因となる女性の体の不調は、次のものがあります。
胃下垂の女性が引き起こしやすい体の不調とは?
1.胃の不調
胃下垂によって胃の働きが低下し、胃の不調が引き起こされます。
- ・胃痛
- ・胃炎
- ・胃もたれ
- ・胸焼け など
2.肩こりや腰痛
胃下垂の影響によって血流やリンパの流れが悪くなることで、筋肉や骨格にも悪影響があります。
- ・肩こり
- ・腰痛
- ・全身の慢性疲労 など
3.全身のお悩み
胃が下垂することで内臓が圧迫され、内臓の機能の低下、血流やリンパの流れの悪化を招き、さまざまな不調を引き起こします。
- ・痩せていて太れない
- ・便秘
- ・下痢
- ・冷え性
- ・肌荒れ
- ・貧血
- ・口臭や体臭 など
4.女性疾患、婦人科疾患
下垂した胃は子宮も圧迫してしまいます。
また、上記の血流などの悪化や冷え性といった要因が重なることで、婦人科疾患にお悩みの方が非常に多くみられます。
- ・きつい生理痛
- ・生理不順
- ・不妊
- ・子宮内膜症 など
胃下垂の状態が慢性化することで、これらの不調を引き起こしやすくなります。
では、これらの不調を引き起こす胃下垂には、どのような対策を取れば良いでしょうか?
胃下垂の女性がとれる対策とは?
対策として重要なポイントは2点です。
1つは『冷えの解消』をすること、もう1つが『胃腸の働きを活発にする』ことです。
体が冷えていることと、胃腸が疲れていることは、全身の不調に大きく関係しています。
そのため、次の4つの対策を行うことが重要になってきます。
1.体を冷やさない
胃下垂の方は、内臓の働きが低下することで、体に熱を生み出す力が低下します。
また、下垂した胃によって内臓が圧迫され、血流やリンパの流れが悪くなることで、全身の冷え性になりやすい状態と言えます。
女性はどうしてもファッションの関係もあって、薄着になりがちですし、もともと男性よりも筋肉の量が少ないので、体が冷えやすいです。
寒い冬はもちろんですが、それ以外の季節でもふだんから体を冷やさないように一枚羽織るものを持って出かけるなど意識してください。
2.お肉や脂ものの比率を減らし、胃の負担の少ない食材を増やす
普段何を食べるかは、胃の負担を考えると、大切な問題です。
お肉や脂ものの多い食事は、胃酸の分泌量を増やし、消化にも時間がかかるため、胃に負担が大きくかかります。
野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。
また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、腸にも良い効果があります。
意識して食事に野菜や果物を取りいれるようにしてください。
3.よく噛んで消化を助ける
胃の消化を助け、吸収を良くするためには、よく噛むことが効果的です。
食べ物が小さく噛み砕かれることで胃酸の消化を助け、胃の中で撹拌しやすくなったり、腸に送り出しやすくなります。
噛む回数が少ないと、食物が大きいため消化に時間がかかり、また撹拌する際にも大きな力を必要とし、胃の負担になります。
よく噛むことで消化を助け、胃への負担を減らしてください。
4.水の摂取量を増やす
胃腸をはじめとした内臓を活発に働かせるには、十分なお水が必要です。
お水を飲む量が少なく、コーヒーやお茶などを水分補給と考えている方が多くいます。
コーヒーやお茶の摂り過ぎは、カフェインによって胃を荒らしたり、利尿作用で体の水分を減らしてしまい、胃腸の働きを悪くしてしまいます。
嗜好品として飲むのは良いのですが、普段の水分補給はお水ですることが重要です。
1日に男性なら2~2.5リットル、女性でも1.5~2リットルの水が摂取の目安になります。
*短期間で極端に水の摂取量を増やすと、胃に負担をかける恐れがあるので、胃の状態を見ながら徐々に摂取量を増やしてください。
胃下垂を良くして、体の不調に悩まされないために
まずはこれら4つの対策を取り入れてみてください。
もし、これらの対策を行っても効果がみられない場合は、胃下垂自体を改善する必要があり、猫背などの不良姿勢の改善や、自律神経のバランスの調整など、根本的な原因に対しての治療を受ける必要があります。
胃下垂はそのままにしておくと、胃だけではなく様々な不調を引き起こすため、ひどい肩こりや慢性的な疲労、重い生理痛などによって、体の不調に深刻に悩んでいる方が少なくありません。
これらの不調を良くしようと対策を取っても、引き起こしている胃下垂自体を改善しないために、良くならないケースが多くみられます。
一般的に胃下垂は良くなりにくい症状だと言われています。
ですが、引き起こしている根本的な原因を解決していけば、決して良くならない症状ではありません。
食事の摂り方などご自身で取れる対策は取り、それに加えて根本原因に対する治療を受けることをおすすめします。
一日も早く、胃下垂に悩まされず過ごせるようになってください。
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胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません
長年胃下垂のため、胃腸の調子が悪く、便秘で悩んでいました。
また、背骨が右側にかたむいて、周りの人から右肩が下がっていると言われることがよくありました。
整体で胃下垂が良くなるのかという疑問はありましたが、腸セラピーという施術を用意されていたので、何らかの効果はあるだろうと期待して来院しました。
胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません。
便秘で悩んでいたのが、ウソのような感じです。
まず一度来院して施術を受けてみて下さい。
必ず体調を整えるうえで、プラスになると思います。
和泉市在住 T.Nさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
長い間悩んでいた胃の問題でも効果が実感できます
胃下垂、呑気症、胃もたれに悩まされていました。
長い間悩んでいたので、短期間で良くなるのかどうか迷いはありましたが、ホームページで胃下垂治療の方が多かったから受けてみようと思いました。
毎回施術後に胃がすっきりするような感覚が分かり、呑気症や胃もたれの原因が何なのか分かるようになった。
もし来院を迷っているなら、初回から効果が実感できるので、1度治療を受けてみるべきです。
吹田市在住 M.Tさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
何件も病院に行って良くならなかった、何年間も続いた下痢が、まったくなくなりました
何年間も毎日、下痢、血流障害に悩まされていました。
何件も病院に行ったので、整骨院で治るかどうか不安でしたが、胃下垂を整体で治せると聞いて、来院を決めました。
治療に通って、下痢がまったくなくなりました。
色々な病院に行ってもなかなか治らない人は、1度来院してみてください。
中央区在住 T.Kさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました
胃下垂で太りにくいことと、お腹をくだすことが多いのが悩みでした。
距離が遠いので迷いはありましたが、こちらの過去の実績をみて、通院を決めました。
通院して胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました。
また、食事にも気を使えるようになりました。
細かく指導していただけ、必ず解決していただけるので本当におススメです。
伊丹市在住 森下哲平さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました
胃下垂のせいで、カラダが常にだるく、一向に太れませんでした。
胃下垂が治るとのことだったので、来院を決めました。
施術を受けて、徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました。
痛みもなく、とても気持ち良かったです。
胃下垂で体調が悪い人は、受けてみるべきだと思いました。
倉敷市在住 K.Gさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです
慢性的な胃の痛み、胃下垂に悩まされていました。
HPで胃下垂が治ったという方の体験談があり、他には、直接内臓にアプローチしてくれる所がなかったので、来院を決めました。
施術を1回受けただけでも、予想以上の効果でした。
胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです。
平野区在住 小林 信行さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました
胃もたれ、むかつき、胃下垂、胃痛で、食欲があっても食べれない。
また、すぐに胃の不調が出るので、体の疲労感、寝ても疲れが取れないという悩みがありました。
20才前より胃に関して良いこと?(胃薬、ハーブティ、鍼治療など)を色々してきましたが、改善に繋がりませんでした。
遠方で、少し治療費も高いので、改善するか不安でしたが、年々体力も落ちていくので行くことを決意しました。
今では胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました。
時間も、お金も必要ですが、体が変わっていく喜びを感じられると思います。
伊丹市在住 M.Sさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
健康診断や病院では、異常なしと言われていた胃腸の悩みが良くなりました
胃腸が弱く下す事が多かって、そのため体力も乏しく、不安な気分になる事もありました。
健康診断や病院では、異常なしと言われていたので、ここで「ちゃんと治るかな?」と不安がありました。
でも、ホームページに改善できる症状が詳細に一覧として載っていたので、電話での相談がしやすく来院を決めました。
治療を受けて、来院前の悩みは全て解消されました!
「今までが何やったんやろう?」位に調子が良いです。
胃腸以外の悩み(顎関節症、声が出にくい等々)にも対応して頂けたので、とても満足しています。
体質やと思って、胃腸の事や他の不調を諦めてしまっている方は、ぜひ一度来院されることをおススメします。
意外なほど治してもらえます。
橿原市在住 武田 篤志さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
お腹がスッキリしたし、肩こり・膝の痛みもなくなりました
お腹が張る感じが多く、胃下垂かと思い来院しました。
肩こり・膝の痛みにも悩まされていました。
良くなるのか疑問があったけど、人に誘われ来院を決めました。
治療を受けて、お腹がスッキリしたし(毎日便が出るようになった)、肩こり・膝の痛みもなくなりました。
何かしら不調がある方は、だまされたと思って1度来院すると考えが変わると思います。
橿原市在住 武田 景子さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃下垂が触ってわかるくらい上がり、姿勢も良くなりました
胃下垂があり、姿勢が悪いのも悩みでした。
整体が胃下垂に本当に効果があるのか、疑問でしたが、HPの体験談がリアルな声ばかりだったため、来院を決めました。
胃の位置が触ってわかるくらい上がり、下垂が改善しました。
姿勢も良くなりました。
根本からトータルで施術、アドバイスをいただけるので安心感があります。
体全体のことを調整する、考えるきっかけになりとてもよかったです。
宝塚市在住 A.Mさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
今まで受けた整体と違い、胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました
胃下垂で、食後にお腹が張るのが悩みでした。
本当に整体で胃下垂が治るのか疑問でしたが、ホームページに良くなっている方々がたくさんいたので、来院を決めました。
今まで受けた整体と違い、軽い力なのに胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました。
胃下垂が良くなると、気持ちもすごく楽になりました。
阿倍野区在住 K.Sさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
院情報
院名
創輝(そうき)鍼灸整骨院
院長
尾原秀祐
所在地
〒558-0003
大阪市住吉区長居3-2-3-1F
最寄駅
JR阪和線 長居駅から徒歩30秒
地下鉄御堂筋線 長居駅から徒歩2分
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