なぜ胃下垂だと、食後に下腹がぽっこりしてしまうのか？

なぜ胃下垂だと、食後に下腹がぽっこりしてしまうのか？

ツイート

あなたはこのようなお悩みはありませんか？

胃下垂の方の特徴的な悩みの一つに、下腹ぽっこりの状態があります。

外見上のコンプレックスになってしまうため、本人にとっては深刻な悩みです。

元々痩せ型の方が多いので、ダイエットは効果がない。

腹筋をしたり、逆立ちをしてもあまり効果がみられず、どうやったら下腹ぽっこりを解消できるのか、悩んでいる方は多いと思います。

なぜ胃下垂だと下腹がぽっこりと出てしまうのでしょうか？

また、どのような対策があるのでしょうか？

胃下垂の方が下腹ぽっこりになってしまう原因とは？

本来、胃は腸間膜という膜で釣り下がっており、下腹部の脂肪によって、下からも支えられ、正常な位置を保っています。

食事を摂っても、胃下垂でない方は、胃が下垂することはありません。

ところが、胃下垂の方は支えが弱く、ときには胃の下部が骨盤の辺りにまで垂れ下がってしまいます。

そのため、食事を摂ると、食べた物が胃の底の部分で溜まってしまい、そこだけが極端に膨れてしまうのです。

また、胃下垂の状態だと胃のぜん動運動が弱まってしまい、食べた物を素早く腸に移動させることができません。

長時間胃にとどまるため、この下腹ぽっこり状態になってしまうのです。

さらに問題なのは、胃下垂が長期に及ぶと、次第に内臓全体が下垂してしまい、下腹のぽっこりがよりきつくなってしまうことです。

では、下腹ぽっこりの根本的原因である胃下垂は、どのように改善すればよいのでしょうか？

胃下垂を引き起こす原因とは？

１．日常の姿勢不良により、お腹が圧迫される

胃下垂の方の多くが、猫背で肩が内巻きになっています。

猫背の姿勢というのは、上半身の重みが体の前側にかかった状態。

その不良姿勢が癖づいてしまうと、胸やお腹側が圧迫され続け、胃をはじめとする内臓が下垂しやすくなります。

２．筋力低下のため、内臓が正常な位置を保てない

胃は筋肉や腸間膜によってゆるく位置を固定されています。

横向きに寝たても胃の位置が右のわき腹にあるとか、左にあるということはありませんよね。

過度なダイエットや急病などで、急激に筋力が落ちてしまうと、体の支えが弱くなるとともに、胃を支えている腸間膜の支持も弱くなってしまいます。

急激な筋力の低下は、胃を正常な位置に保つことができなくなり、下垂を招く要因となります。

３．ストレスにより自律神経が乱れ、内臓機能が低下するため

内臓は、自律神経の働きによってコントロールされています。

日常でストレスを溜めこみやすい方は、自律神経のバランスが乱れ、内臓の働き自体が悪くなってしまいます。

そうすると、食べた物を上手く消化・吸収・排泄できません。

内臓機能が低下することで、胃の内容物が長時間とどまり、胃に圧力をかけ続け、下垂を招く要因となります。

４．遺伝的なもの

胃下垂は痩せ型で身長の高い方がなりやすいため、遺伝的に胃下垂になりやすい方がいます。

また、顔立ちや体型が似るように、内臓の機能についても遺伝の影響が大きく関係するケースがあります。

当院に来院される胃下垂の方のご家族も、胃下垂だというケースは珍しくありません。

ひとつでも胃下垂を引き起こす原因となりますが、重複すればするほど、胃下垂になる可能性が高まります。

胃下垂の下腹ぽっこりの改善方法は？

胃下垂は自力ではなかなか改善がみられにくい症状です。

悪い姿勢が癖づいてしまっていると、骨格の調整などを行わないと、良い姿勢を取っても一時的なものになってしまいがちです。

また、自律神経の乱れを自力で改善することも、難しい問題ですし、ストレスが原因だと分かっても、実際にストレスを感じずに生活できる人はごく少数の方に限られてしまいます。

そのため、胃下垂でお悩みの方がご自身で取り入れやすい対策としては、次の食事に関する３つがあります。

１．お肉や脂ものの比率を減らし、胃の負担の少ない食材を増やす

お肉や脂ものの多い食事は、胃酸の分泌量を増やし、消化にも時間がかかるため、胃への負担が大きくかかります。

野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。

また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、腸にも良い効果があります。

意識して食事に野菜や果物を取りいれるようにしてください。

２．よく噛んで消化を助ける

胃の働きは、胃酸で食べ物を消化するだけではなく、食べ物を胃の中で撹拌し消化しやすくしたり、腸へと食物を送り出す働きがあります。

噛む回数が少ないと、食物が大きいため消化に時間がかかり、また撹拌する際にも大きな力を必要とし、胃の負担になります。

よく噛むことで消化を助け、また腸への移動もしやすくなり、胃への負担を減らすことができます。

３．水の摂取量を増やす

胃腸をはじめとした内臓を活発に働かせるには、十分なお水が必要です。

お水を飲む量が少なく、コーヒーやお茶などを水分補給と考えている方が多くいます。

コーヒーやお茶の摂り過ぎは、カフェインによって胃を荒らしたり、利尿作用で体の水分を減らしてしまい、胃腸の働きを悪くしてしまいます。

嗜好品として飲むのは良いのですが、普段の水分補給はお水ですることが重要です。

１日に男性なら２～２．５リットル、女性でも１．５～２リットルの水が摂取の目安になります。

＊短期間で極端に水の摂取量を増やすと、胃に負担をかける恐れがあるので、胃の状態を見ながら徐々に摂取量を増やしてください。

まずはこれら３つの対策を取りいれてみてください。

症状の程度の軽い方であれば、これらの対策でも十分な効果を得ることができます。

ただ、胃下垂の方の貧血は、多くは程度がきつく、自力だけでの対策では、なかなか改善されない傾向があります。

もし、これらの対策を行っても効果がみられない場合は、姿勢の調整や、自律神経のバランスの調整など、根本的な原因に対しての治療を受ける必要があります。

胃下垂による下腹ぽっこりを良くするために

一般的に、胃下垂は良くなりにくい症状だと言われています。

ですが、胃下垂を引き起こしている姿勢の問題や自律神経の乱れ、内臓機能の低下といった原因を取り除いていけば、けして良くならない症状ではありません。

当院では胃下垂でお悩みの方が良くなるケースは少なくありません。

もし、あなたが胃下垂による下腹ぽっこりや、胃腸の不調といった症状で深くお悩みで良くしたいなら、根本原因に対する本格的な治療を受けられることをおすすめします。

一日も早く、胃腸の不調に悩まされたり、食後の下腹ぽっこりに悩まなくていいようになってください。

胃下垂を改善する当院の施術をご覧ください

ツイート

関連記事 こちらもおススメです。合わせてお読みください

• 胃下垂による症状のまとめ
• 胃下垂は腹筋で本当に治るのか？ 正しいやり方とは？
• 胃下垂になる一般的な原因と当院が考える根本的な原因
• 胃下垂の方が太るために、プロテインは有効なのか？
• 胃下垂の女性が気を付けたい体の不調
• 胃下垂に逆立ちは本当に効果があるのか？
• 胃下垂の方がサプリメントを飲んでも効果が得られにくい理由とは？
• なぜ胃下垂でも太るケースと太れないケースがあるのか？
• なぜ胃下垂だと、食後に下腹がぽっこりしてしまうのか？
• 胃下垂と妊娠しにくいというお悩みの関係は？

＜前の記事＞
胃下垂かどうかチェックしたい時に確認すべき症状や特徴とは？

＜次の記事＞
なぜ胃下垂だと便秘になりやすいのか？

胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません

長年胃下垂のため、胃腸の調子が悪く、便秘で悩んでいました。

また、背骨が右側にかたむいて、周りの人から右肩が下がっていると言われることがよくありました。

整体で胃下垂が良くなるのかという疑問はありましたが、腸セラピーという施術を用意されていたので、何らかの効果はあるだろうと期待して来院しました。

胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません。

便秘で悩んでいたのが、ウソのような感じです。

まず一度来院して施術を受けてみて下さい。

必ず体調を整えるうえで、プラスになると思います。

和泉市在住 Ｔ．Ｎさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

長い間悩んでいた胃の問題でも効果が実感できます

胃下垂、呑気症、胃もたれに悩まされていました。

長い間悩んでいたので、短期間で良くなるのかどうか迷いはありましたが、ホームページで胃下垂治療の方が多かったから受けてみようと思いました。

毎回施術後に胃がすっきりするような感覚が分かり、呑気症や胃もたれの原因が何なのか分かるようになった。

もし来院を迷っているなら、初回から効果が実感できるので、１度治療を受けてみるべきです。

吹田市在住 Ｍ．Ｔさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

何件も病院に行って良くならなかった、何年間も続いた下痢が、まったくなくなりました

何年間も毎日、下痢、血流障害に悩まされていました。

何件も病院に行ったので、整骨院で治るかどうか不安でしたが、胃下垂を整体で治せると聞いて、来院を決めました。

治療に通って、下痢がまったくなくなりました。

色々な病院に行ってもなかなか治らない人は、１度来院してみてください。

中央区在住 Ｔ．Ｋさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました

胃下垂で太りにくいことと、お腹をくだすことが多いのが悩みでした。

距離が遠いので迷いはありましたが、こちらの過去の実績をみて、通院を決めました。

通院して胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました。

また、食事にも気を使えるようになりました。

細かく指導していただけ、必ず解決していただけるので本当におススメです。

伊丹市在住 森下哲平さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました

胃下垂のせいで、カラダが常にだるく、一向に太れませんでした。

胃下垂が治るとのことだったので、来院を決めました。

施術を受けて、徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました。

痛みもなく、とても気持ち良かったです。

胃下垂で体調が悪い人は、受けてみるべきだと思いました。

倉敷市在住 Ｋ．Ｇさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです

慢性的な胃の痛み、胃下垂に悩まされていました。

HPで胃下垂が治ったという方の体験談があり、他には、直接内臓にアプローチしてくれる所がなかったので、来院を決めました。

施術を１回受けただけでも、予想以上の効果でした。

胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです。

平野区在住 小林 信行さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました

胃もたれ、むかつき、胃下垂、胃痛で、食欲があっても食べれない。

また、すぐに胃の不調が出るので、体の疲労感、寝ても疲れが取れないという悩みがありました。

２０才前より胃に関して良いこと？（胃薬、ハーブティ、鍼治療など）を色々してきましたが、改善に繋がりませんでした。

遠方で、少し治療費も高いので、改善するか不安でしたが、年々体力も落ちていくので行くことを決意しました。

今では胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました。

時間も、お金も必要ですが、体が変わっていく喜びを感じられると思います。

伊丹市在住 Ｍ．Ｓさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

健康診断や病院では、異常なしと言われていた胃腸の悩みが良くなりました

胃腸が弱く下す事が多かって、そのため体力も乏しく、不安な気分になる事もありました。

健康診断や病院では、異常なしと言われていたので、ここで「ちゃんと治るかな？」と不安がありました。

でも、ホームページに改善できる症状が詳細に一覧として載っていたので、電話での相談がしやすく来院を決めました。

治療を受けて、来院前の悩みは全て解消されました！

「今までが何やったんやろう？」位に調子が良いです。

胃腸以外の悩み（顎関節症、声が出にくい等々）にも対応して頂けたので、とても満足しています。

体質やと思って、胃腸の事や他の不調を諦めてしまっている方は、ぜひ一度来院されることをおススメします。

意外なほど治してもらえます。

橿原市在住 武田 篤志さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

お腹がスッキリしたし、肩こり・膝の痛みもなくなりました

お腹が張る感じが多く、胃下垂かと思い来院しました。

肩こり・膝の痛みにも悩まされていました。

良くなるのか疑問があったけど、人に誘われ来院を決めました。

治療を受けて、お腹がスッキリしたし（毎日便が出るようになった）、肩こり・膝の痛みもなくなりました。

何かしら不調がある方は、だまされたと思って１度来院すると考えが変わると思います。

橿原市在住 武田 景子さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃下垂が触ってわかるくらい上がり、姿勢も良くなりました

胃下垂があり、姿勢が悪いのも悩みでした。

整体が胃下垂に本当に効果があるのか、疑問でしたが、ＨＰの体験談がリアルな声ばかりだったため、来院を決めました。

胃の位置が触ってわかるくらい上がり、下垂が改善しました。

姿勢も良くなりました。

根本からトータルで施術、アドバイスをいただけるので安心感があります。

体全体のことを調整する、考えるきっかけになりとてもよかったです。

宝塚市在住 Ａ．Ｍさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

今まで受けた整体と違い、胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました

胃下垂で、食後にお腹が張るのが悩みでした。

本当に整体で胃下垂が治るのか疑問でしたが、ホームページに良くなっている方々がたくさんいたので、来院を決めました。

今まで受けた整体と違い、軽い力なのに胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました。

胃下垂が良くなると、気持ちもすごく楽になりました。

阿倍野区在住 Ｋ．Ｓさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

院情報

院名

創輝（そうき）鍼灸整骨院

院長

尾原秀祐

所在地

〒558-0003
大阪市住吉区長居3-2-3-1F

最寄駅

ＪＲ阪和線 長居駅から徒歩３０秒
地下鉄御堂筋線 長居駅から徒歩２分

治療時間

休診日

土曜午後・日曜・祝日

ご予約・問い合わせは、今すぐお電話ください