なぜ胃下垂だと肩こりが慢性化してしまいやすいのか?
胃下垂とは、胃が正常な位置よりも下に垂れ下がった状態を言います。
下垂することで胃の機能が低下してしまい、胃痛や胃もたれといった症状を引き起こします。
胃下垂の方に多くみられる症状の一つに、慢性的な肩こりがあります。
胃下垂の方の肩こりの特徴は、程度がきついことが多く、慢性的でなかなか良くならないということです。
マッサージをしてもストレッチをしても良くならず、一時的に楽になったと思っても、すぐに戻ってしまう。
肩こりが何年も続いていて、いつも胃もたれや胃痛といった胃の不快な症状もあり、痛みや不調のない快適な状態で過ごしたのは、いつ以来だろうか、というような悩みを抱えている方が少なくありません。
じつは、胃下垂と肩こりには密接な関係があります。
なぜ胃下垂の方は、慢性的な肩こりに悩まされやすいのでしょうか?
また、どのような対策を取れば良いのでしょうか?
胃下垂と肩こりに共通した原因とは?
1.猫背などの姿勢の問題
胃下垂を引き起こす原因の一つに、猫背などの姿勢の問題があります。
前屈みの姿勢が続くと、上半身の重さが体の前側にかかり続けるため、胃を上から圧迫し、胃を下垂させる原因となります。
姿勢の問題は、肩こりの大きな原因でもあります。
人の頭の重さは、体重の約8%ほどあり、一般的な女性で約4キロ、男性で約5キロもあります。
その頭が前に突き出ると、それを支えようとする首や肩の筋肉への負担は増大し、常に緊張し続けることになり、慢性的な肩こりの原因になります。
頭の位置が正しい場所からたった3センチ前に移動するだけで、首肩への負担は2倍になることが分かっています。
2.自律神経の乱れやストレスの問題
慢性的なストレスや、強いストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経は無意識に内臓の働きを調整しているため、自律神経が乱れると、内臓の働きが低下し、胃下垂を引き起こす原因となります。
同時に、ストレスは肩こりを引き起こす大きな原因でもあります。
ストレスを感じると、人の体はこわばり、筋肉を緊張させてしまいます。
また、胃の不快な症状によってストレスを感じるため、体の不調が増し、それをストレスに感じるという悪循環を起こしている方も多くみられます。
胃下垂が肩こりへ与える影響とは?
1.血流やリンパの流れが悪くなる
胃が下垂することで、胃の働きが低下します。
また、下垂した胃に圧迫を受けて、腸をはじめとした他の内臓も働きが低下したり、内臓下垂を引き起こしてしまいます。
内臓には血管やリンパ節が密集しているため、内臓の働きが低下すると、血流やリンパの流れが悪くなります。
その影響は全身に及び、肩の血流やリンパの流れも悪くなることで、肩こりを引き起こします。
2.内臓が疲労すると、関連痛が起こる
内臓と筋肉は神経によって関連しあっています。
胃が疲労し、痛みなどをあると、脳に指令を送ります。
その際に、関連した場所にも痛みを感じるといった関連痛が生じます。
慢性的に胃の状態が悪い方は、特に左の背中から肩首にかけてのこりを感じやすくなっています。
これらの原因によって、胃下垂の方は慢性的な肩こりに悩まされやすい状態になっています。
胃下垂の方が肩こりを良くするために、マッサージより大切なこととは?
胃下垂による肩こりでお悩みの方は、肩だけではなく、胃下垂や胃の不調を良くすることが非常に重要です。
肩こりに悩んでいる方の多くがマッサージを受けたり、ストレッチをしたりといった、肩への対処を行っています。
その時は楽になるかもしれませんが、上で挙げた原因が解消されないと、すぐに肩の緊張は戻ってしまいます。
そのため、胃下垂の方の慢性的な肩こりは、胃の状態自体を良くすることが解消するために、先決になっています。
胃下垂の方の慢性的な肩こりへの対策とは?
1.野菜や果物を積極的に食べる
お肉や脂ものの多い食事は、胃酸の分泌量を増やし、消化にも時間がかかるため、胃への負担が大きくかかります。
野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。
また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、胃にも腸にも良い効果があります。
意識して食事に野菜や果物を取りいれるようにしてください。
2.よく噛んで消化を助ける
胃の消化を助け、吸収を良くするためには、よく噛むことが効果的です。
食べ物が小さく噛み砕かれることで胃酸の消化を助け、胃の中で撹拌しやすくなったり、腸に送り出しやすくなります。
噛む回数が少ないと、食物が大きいため消化に時間がかかり、また撹拌する際にも大きな力を必要とし、胃の負担になります。
よく噛むことで消化を助け、胃への負担を減らしてください。
3.水を積極的に飲む
胃腸を活発に働かせるには、十分なお水が必要です。
コーヒーやお茶の摂り過ぎは、カフェインの利尿作用で、体の水分を減らしてしまいます。
嗜好品として飲むのは良いのですが、普段の水分補給はお水ですることが重要です。
男性なら2~2.5リットル、女性でも1日に1.5~2リットルの水が摂取の目安になります。
*短期間で極端に水の摂取量を増やすことは、胃に負担をかける恐れがあるので、胃の状態を見ながら徐々に摂取量を増やしてください。
胃下垂からくる肩こりを防ぎ、不調に悩まされないために
まずはこれら3つの対策を取り入れてみてください。
症状の程度の軽い方であれば、これらの対策でも十分な効果を得ることができます。
ただし、
- ・症状がきつく、生活に支障が出ている方
- ・症状が慢性化していて、薬では効果がみられない方
- ・すでに上記の対策を取り入れていて、それでも症状でお悩みの方
は、猫背などの不良姿勢の改善や、自律神経のバランスの調整など、根本的な原因に対しての治療を受ける必要があります。
胃下垂はそのままにしておくと、胃だけではなく様々な不調を引き起こす要因になります。
そのため、冷え性や便秘、慢性的な疲労など、肩こり以外にも様々な不調でお悩みの方が少なくありません。
また、一般的に胃下垂は良くなりにくい症状だと言われています。
ですが、引き起こしている根本的な原因を解決していけば、決して良くならない症状ではありません。
一日も早く、胃下垂からくる肩こりを良くし、不調に悩まされず毎日を過ごせるようになってください。
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胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません
長年胃下垂のため、胃腸の調子が悪く、便秘で悩んでいました。
また、背骨が右側にかたむいて、周りの人から右肩が下がっていると言われることがよくありました。
整体で胃下垂が良くなるのかという疑問はありましたが、腸セラピーという施術を用意されていたので、何らかの効果はあるだろうと期待して来院しました。
胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません。
便秘で悩んでいたのが、ウソのような感じです。
まず一度来院して施術を受けてみて下さい。
必ず体調を整えるうえで、プラスになると思います。
和泉市在住 T.Nさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
長い間悩んでいた胃の問題でも効果が実感できます
胃下垂、呑気症、胃もたれに悩まされていました。
長い間悩んでいたので、短期間で良くなるのかどうか迷いはありましたが、ホームページで胃下垂治療の方が多かったから受けてみようと思いました。
毎回施術後に胃がすっきりするような感覚が分かり、呑気症や胃もたれの原因が何なのか分かるようになった。
もし来院を迷っているなら、初回から効果が実感できるので、1度治療を受けてみるべきです。
吹田市在住 M.Tさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
何件も病院に行って良くならなかった、何年間も続いた下痢が、まったくなくなりました
何年間も毎日、下痢、血流障害に悩まされていました。
何件も病院に行ったので、整骨院で治るかどうか不安でしたが、胃下垂を整体で治せると聞いて、来院を決めました。
治療に通って、下痢がまったくなくなりました。
色々な病院に行ってもなかなか治らない人は、1度来院してみてください。
中央区在住 T.Kさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました
胃下垂で太りにくいことと、お腹をくだすことが多いのが悩みでした。
距離が遠いので迷いはありましたが、こちらの過去の実績をみて、通院を決めました。
通院して胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました。
また、食事にも気を使えるようになりました。
細かく指導していただけ、必ず解決していただけるので本当におススメです。
伊丹市在住 森下哲平さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました
胃下垂のせいで、カラダが常にだるく、一向に太れませんでした。
胃下垂が治るとのことだったので、来院を決めました。
施術を受けて、徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました。
痛みもなく、とても気持ち良かったです。
胃下垂で体調が悪い人は、受けてみるべきだと思いました。
倉敷市在住 K.Gさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです
慢性的な胃の痛み、胃下垂に悩まされていました。
HPで胃下垂が治ったという方の体験談があり、他には、直接内臓にアプローチしてくれる所がなかったので、来院を決めました。
施術を1回受けただけでも、予想以上の効果でした。
胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです。
平野区在住 小林 信行さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました
胃もたれ、むかつき、胃下垂、胃痛で、食欲があっても食べれない。
また、すぐに胃の不調が出るので、体の疲労感、寝ても疲れが取れないという悩みがありました。
20才前より胃に関して良いこと?(胃薬、ハーブティ、鍼治療など)を色々してきましたが、改善に繋がりませんでした。
遠方で、少し治療費も高いので、改善するか不安でしたが、年々体力も落ちていくので行くことを決意しました。
今では胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました。
時間も、お金も必要ですが、体が変わっていく喜びを感じられると思います。
伊丹市在住 M.Sさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
健康診断や病院では、異常なしと言われていた胃腸の悩みが良くなりました
胃腸が弱く下す事が多かって、そのため体力も乏しく、不安な気分になる事もありました。
健康診断や病院では、異常なしと言われていたので、ここで「ちゃんと治るかな?」と不安がありました。
でも、ホームページに改善できる症状が詳細に一覧として載っていたので、電話での相談がしやすく来院を決めました。
治療を受けて、来院前の悩みは全て解消されました!
「今までが何やったんやろう?」位に調子が良いです。
胃腸以外の悩み(顎関節症、声が出にくい等々)にも対応して頂けたので、とても満足しています。
体質やと思って、胃腸の事や他の不調を諦めてしまっている方は、ぜひ一度来院されることをおススメします。
意外なほど治してもらえます。
橿原市在住 武田 篤志さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
お腹がスッキリしたし、肩こり・膝の痛みもなくなりました
お腹が張る感じが多く、胃下垂かと思い来院しました。
肩こり・膝の痛みにも悩まされていました。
良くなるのか疑問があったけど、人に誘われ来院を決めました。
治療を受けて、お腹がスッキリしたし(毎日便が出るようになった)、肩こり・膝の痛みもなくなりました。
何かしら不調がある方は、だまされたと思って1度来院すると考えが変わると思います。
橿原市在住 武田 景子さん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃下垂が触ってわかるくらい上がり、姿勢も良くなりました
胃下垂があり、姿勢が悪いのも悩みでした。
整体が胃下垂に本当に効果があるのか、疑問でしたが、HPの体験談がリアルな声ばかりだったため、来院を決めました。
胃の位置が触ってわかるくらい上がり、下垂が改善しました。
姿勢も良くなりました。
根本からトータルで施術、アドバイスをいただけるので安心感があります。
体全体のことを調整する、考えるきっかけになりとてもよかったです。
宝塚市在住 A.Mさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
今まで受けた整体と違い、胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました
胃下垂で、食後にお腹が張るのが悩みでした。
本当に整体で胃下垂が治るのか疑問でしたが、ホームページに良くなっている方々がたくさんいたので、来院を決めました。
今まで受けた整体と違い、軽い力なのに胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました。
胃下垂が良くなると、気持ちもすごく楽になりました。
阿倍野区在住 K.Sさん
*個人の感想で、成果を保証するものではありません。
院情報
院名
創輝(そうき)鍼灸整骨院
院長
尾原秀祐
所在地
〒558-0003
大阪市住吉区長居3-2-3-1F
最寄駅
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