胃下垂は骨盤のバランスの崩れが関係しているのか？

胃下垂は骨盤のバランスの崩れが関係しているのか？

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あなたは、このようなお悩みはありませんか？

胃下垂とは、胃が正常な位置よりも下に垂れ下がった状態を言います。

下垂することで胃の機能が低下してしまい、胃痛や胃もたれといった症状を引き起こします。

また、胃の不調だけではなく、太れない問題や、冷え性、肩こりなど全身の様々な不調を引き起こす引き金にもなってしまう症状です。

胃下垂を引き起こす原因の一つに、骨盤のバランスの崩れがあります。

胃が下垂することで様々な胃の不調で悩んでいたり、下腹がぽっこりと膨らみ、スタイルに悩んでいる方が少なくありません。

骨盤ベルトで下腹を締めているけれど、外したら元に戻ってしまう方や、骨盤を整えたり締めたりするために骨盤体操や腹筋をしているけれど少しも良くならないと悩んでいる方が多くいます。

なぜ胃下垂は骨盤のバランスの崩れと深い関係があるのでしょうか？

また、どのような対策を取れば良いのでしょうか？

胃下垂と骨盤のバランスの関係とは？

１．姿勢が悪くなり、胃を圧迫する

骨盤の状態を表す表現として、前後のバランスとして「立つ」状態と「落ちる」状態、骨盤の関節の安定性として「締まる」状態と「緩む」状態があります。

骨盤が落ちる状態だと姿勢が悪くなってしまいます。

上半身は前屈みになってしまい、重みが体のお腹側にかかってしまいます。

上半身の重みを受けた胃は、圧迫を受け続けることで、下垂してしまいます。

２．自律神経が乱れ、胃が正常な位置を保てなくなる

骨盤のバランスの崩れが胃下垂に与える大きな影響がもう一つあります。

それは骨盤や骨格のバランスが崩れると、自律神経のバランスが乱れ、胃を正常な位置に保つ働きが弱くなってしまうことです。

胃をはじめとした内臓は自律神経によって働きが調整されています。

その自律神経は、脳から背骨の中を通って、全身へと流れていきますが、骨盤や骨格のバランスが崩れると、神経の出入り口が圧迫され、自律神経のバランスが乱れてしまいます。

その結果、胃の働きも低下し、下垂を引き起こしてしまいます。

３．骨盤が緩んだ状態が癖づくことで、お腹の力が弱くなる

普段の姿勢不良や座り方が悪いなどの問題を抱えていると、骨盤は緩んだ状態が癖づいてしまいます。

骨盤が緩み開くことで、お腹の支える力が弱くなり、胃をはじめとした内臓を正常な位置に保つことが困難になります。

骨盤のバランスが崩れる原因とは？

骨盤のバランスが崩れる原因には、日常生活の体の使い方が大きく影響しています。

特にみられやすいのが、次の動作です。

多くの方は、自分のしている動作が体に悪いとは思っておらず、知らないうちに骨盤のバランスを崩し、胃下垂を招く原因を作ってしまっています。

一般的な胃下垂への対策の効果とは？

骨盤体操の効果は？

一度バランスが崩れた骨盤を、自力で整えるということは非常に難しいことです。

骨盤の崩れ方や程度は人それぞれで、それを自分で的確に把握し、適切な対処をするのは難しく、効果が得られないか、かえって腰痛などを引き起こす可能性もあります。

そのため、まずは自分が骨盤のバランスを崩す悪い習慣をしていないかに注意し、当てはまるものを避けることで、今以上に悪くしないことが大切です。

骨盤ベルトは効果があるのか？

骨盤が緩んでいるのならば、締めれば良いと、骨盤ベルトを使う方もいます。

ですが、日常的に骨盤ベルトを使用し続けると、人の体はそれに頼ってしまい、筋力などが低下し、自力でよい姿勢を保つことが困難になります。

また、絞め続けることで血流やリンパの流れが悪くなってしまう原因にもなります。

そのため、長い目で見ると、骨盤ベルトを日常的に使用することは、おすすめできません。

胃下垂の対策に腹筋をすれば良いの？

胃下垂の対策として、腹筋をする方が多くいます。

当院では多くの胃下垂の方が来院されますが、多くの方が腹筋をしても効果がなかったと言われます。

また、腹筋はやり方次第では、かえって下垂を助長してしまうことにもなるので、注意が必要です。

詳しくは『胃下垂は腹筋で本当に治るのか？ 正しいやり方とは？』をご覧ください。

これらから分かるように、胃下垂を良くするための対策として、自力で何か効果を得ようとすることは、難しいことです。

そのため、当院がおすすめするのは、普段の食生活を見直し、胃腸への負担を減らすことです。

胃への負担が減り、働きが活発になれば、胃下垂によって引き起こされている胃腸の不調をやわらげることができます。

自分でできる胃下垂への対策とは？

１．野菜や果物を積極的に食べる

お肉や脂ものの多い食事は、胃酸の分泌量を増やし、消化にも時間がかかるため、胃への負担が大きくかかります。

野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。

また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、胃にも腸にも良い効果があります。

意識して食事に野菜や果物を取りいれるようにしてください。

２．よく噛んで消化を助ける

胃の消化を助け、吸収を良くするためには、よく噛むことが効果的です。

食べ物が小さく噛み砕かれることで胃酸の消化を助け、胃の中で撹拌しやすくなったり、腸に送り出しやすくなります。

噛む回数が少ないと、食物が大きいため消化に時間がかかり、また撹拌する際にも大きな力を必要とし、胃の負担になります。

よく噛むことで消化を助け、胃への負担を減らしてください。

３．水を積極的に飲む

胃腸を活発に働かせるには、十分なお水が必要です。

コーヒーやお茶の摂り過ぎは、カフェインの利尿作用で、体の水分を減らしてしまいます。

嗜好品として飲むのは良いのですが、普段の水分補給はお水ですることが重要です。

男性なら２～２．５リットル、女性でも1日に１．５～２リットルの水が摂取の目安になります。

＊短期間で極端に水の摂取量を増やすことは、胃に負担をかける恐れがあるので、胃の状態を見ながら徐々に摂取量を増やしてください。

胃下垂を良くし、安心して毎日を過ごせるように

まずはこれら３つの対策を取り入れてみてください。

症状の程度の軽い方であれば、これらの対策でも十分な効果を得ることができます。

ただし、

は、猫背などの不良姿勢の改善や、自律神経のバランスの調整など、根本的な原因に対しての治療を受ける必要があります。

胃下垂はそのままにしておくと、胃だけではなく様々な不調を引き起こす要因になります。

そのため、冷え性や便秘、慢性的な疲労など、肩こり以外にも様々な不調でお悩みの方が少なくありません。

また、一般的に胃下垂は良くなりにくい症状だと言われています。

ですが、胃下垂は、引き起こしている根本的な原因を解決していけば、決して良くならない症状ではありません。

一日も早く胃下垂による下腹部痛を良くし、安心して毎日を過ごせるようになってください。

胃下垂を改善する当院の施術をご覧ください

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胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません

長年胃下垂のため、胃腸の調子が悪く、便秘で悩んでいました。

また、背骨が右側にかたむいて、周りの人から右肩が下がっていると言われることがよくありました。

整体で胃下垂が良くなるのかという疑問はありましたが、腸セラピーという施術を用意されていたので、何らかの効果はあるだろうと期待して来院しました。

胃下垂がこれほど治るものかと思うぐらい効果があり、今では全く気になりません。

便秘で悩んでいたのが、ウソのような感じです。

まず一度来院して施術を受けてみて下さい。

必ず体調を整えるうえで、プラスになると思います。

和泉市在住 Ｔ．Ｎさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

長い間悩んでいた胃の問題でも効果が実感できます

胃下垂、呑気症、胃もたれに悩まされていました。

長い間悩んでいたので、短期間で良くなるのかどうか迷いはありましたが、ホームページで胃下垂治療の方が多かったから受けてみようと思いました。

毎回施術後に胃がすっきりするような感覚が分かり、呑気症や胃もたれの原因が何なのか分かるようになった。

もし来院を迷っているなら、初回から効果が実感できるので、１度治療を受けてみるべきです。

吹田市在住 Ｍ．Ｔさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

何件も病院に行って良くならなかった、何年間も続いた下痢が、まったくなくなりました

何年間も毎日、下痢、血流障害に悩まされていました。

何件も病院に行ったので、整骨院で治るかどうか不安でしたが、胃下垂を整体で治せると聞いて、来院を決めました。

治療に通って、下痢がまったくなくなりました。

色々な病院に行ってもなかなか治らない人は、１度来院してみてください。

中央区在住 Ｔ．Ｋさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました

胃下垂で太りにくいことと、お腹をくだすことが多いのが悩みでした。

距離が遠いので迷いはありましたが、こちらの過去の実績をみて、通院を決めました。

通院して胃の位置が良くなり、お腹の調子も良くなりました。

また、食事にも気を使えるようになりました。

細かく指導していただけ、必ず解決していただけるので本当におススメです。

伊丹市在住 森下哲平さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました

胃下垂のせいで、カラダが常にだるく、一向に太れませんでした。

胃下垂が治るとのことだったので、来院を決めました。

施術を受けて、徐々に胃の位置が上がっていくのが分かりました。

痛みもなく、とても気持ち良かったです。

胃下垂で体調が悪い人は、受けてみるべきだと思いました。

倉敷市在住 Ｋ．Ｇさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです

慢性的な胃の痛み、胃下垂に悩まされていました。

HPで胃下垂が治ったという方の体験談があり、他には、直接内臓にアプローチしてくれる所がなかったので、来院を決めました。

施術を１回受けただけでも、予想以上の効果でした。

胃に不調をもたれている方は、一度受けていただきたいです。

平野区在住 小林 信行さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました

胃もたれ、むかつき、胃下垂、胃痛で、食欲があっても食べれない。

また、すぐに胃の不調が出るので、体の疲労感、寝ても疲れが取れないという悩みがありました。

２０才前より胃に関して良いこと？（胃薬、ハーブティ、鍼治療など）を色々してきましたが、改善に繋がりませんでした。

遠方で、少し治療費も高いので、改善するか不安でしたが、年々体力も落ちていくので行くことを決意しました。

今では胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました。

時間も、お金も必要ですが、体が変わっていく喜びを感じられると思います。

伊丹市在住 Ｍ．Ｓさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

健康診断や病院では、異常なしと言われていた胃腸の悩みが良くなりました

胃腸が弱く下す事が多かって、そのため体力も乏しく、不安な気分になる事もありました。

健康診断や病院では、異常なしと言われていたので、ここで「ちゃんと治るかな？」と不安がありました。

でも、ホームページに改善できる症状が詳細に一覧として載っていたので、電話での相談がしやすく来院を決めました。

治療を受けて、来院前の悩みは全て解消されました！

「今までが何やったんやろう？」位に調子が良いです。

胃腸以外の悩み（顎関節症、声が出にくい等々）にも対応して頂けたので、とても満足しています。

体質やと思って、胃腸の事や他の不調を諦めてしまっている方は、ぜひ一度来院されることをおススメします。

意外なほど治してもらえます。

橿原市在住 武田 篤志さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

お腹がスッキリしたし、肩こり・膝の痛みもなくなりました

お腹が張る感じが多く、胃下垂かと思い来院しました。

肩こり・膝の痛みにも悩まされていました。

良くなるのか疑問があったけど、人に誘われ来院を決めました。

治療を受けて、お腹がスッキリしたし（毎日便が出るようになった）、肩こり・膝の痛みもなくなりました。

何かしら不調がある方は、だまされたと思って１度来院すると考えが変わると思います。

橿原市在住 武田 景子さん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

胃下垂が触ってわかるくらい上がり、姿勢も良くなりました

胃下垂があり、姿勢が悪いのも悩みでした。

整体が胃下垂に本当に効果があるのか、疑問でしたが、ＨＰの体験談がリアルな声ばかりだったため、来院を決めました。

胃の位置が触ってわかるくらい上がり、下垂が改善しました。

姿勢も良くなりました。

根本からトータルで施術、アドバイスをいただけるので安心感があります。

体全体のことを調整する、考えるきっかけになりとてもよかったです。

宝塚市在住 Ａ．Ｍさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

今まで受けた整体と違い、胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました

胃下垂で、食後にお腹が張るのが悩みでした。

本当に整体で胃下垂が治るのか疑問でしたが、ホームページに良くなっている方々がたくさんいたので、来院を決めました。

今まで受けた整体と違い、軽い力なのに胃腸の調子が良くなっていくので、驚きました。

胃下垂が良くなると、気持ちもすごく楽になりました。

阿倍野区在住 Ｋ．Ｓさん

＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。

院情報

院名

創輝（そうき）鍼灸整骨院

院長

尾原秀祐

所在地

〒558-0003
大阪市住吉区長居3-2-3-1F

最寄駅

ＪＲ阪和線 長居駅から徒歩３０秒
地下鉄御堂筋線 長居駅から徒歩２分

治療時間

休診日

土曜午後・日曜・祝日

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