冷え性で大阪の整体をお探しの方は、創輝鍼灸整骨院にご相談ください。

冷え性は治らないと思い、いつも寒さに悩まされている方へ

あなたは、このようなお悩みありませんか？

国民生活基礎調査では、女性の約４０％もの人が、冷え性に悩まされていると言われています。

ところが、冷え性は不定愁訴であり、病気として見なされないため、西洋医学においてはこれといった治療法がありません。

病気ではないと言っても、冷え性の方はいつも手足が冷たく、体が冷えている。

夏場はクーラーで寒い、冬は布団の中で体が温まらず眠れないなど、日常生活に大きな悩みを抱えています。

冷え性を改善するために、お風呂に長時間浸かってみたり、運動をしてみたり、あるいはショウガなどの体を温めるとされる食材を取り入れてみたりと、色々な対策を取る方も沢山います。

ですが多くの場合、改善がみられずに悩んでいます。

ぽかぽかと温かい手。

じんわりと血が通い、靴下を重ね履きせずともぬくぬくとした足。

冷え性が改善されて、寒さに悩まされずに生活できれば、どれほど快適でしょうか。

当院では、何年も続く冷え性でも、治療を受けることで改善される方が多くいます。

それは当院が、冷え性の原因をしっかりと把握し、その原因を解消することができるからです。

冷え性の根本原因とは？

冷え性は、

・体が十分な熱を産み出すことができているか？

・産生した熱を保っていられるか？

・熱を手足の先まで十分に届けられるか？

この３点を良くすることが、改善のために重要になります。

この３つの内、熱を保つことは、重ね着や手袋、靴下など服装を工夫することによって比較的対策を取ることができます。

ですが、残る２つは、自分では対策の取りづらい問題です。

熱を産み出す中心は内臓です

次の表は、体の熱がどこで産み出されているか（基礎代謝）を表したものです。

多くの人は、人の体の熱の大部分は、筋肉が産み出していると思っています。

冷えの対策として、有酸素運動や筋力トレーニングを推奨しているケースもよくみられます。

たしかに運動しているときには、この比率は大きく変わり、筋肉での熱の産生の割合が増えて、最大80％ほどの熱を産み出していると言われています。

ですが、特に運動などをしていない時間帯、日常生活ではわずか２５％でしかありません。

人が普通に生活していると、熱の半分近くは内臓によって作られています。

ところが、多くの方が自律神経の乱れや食事の乱れ、ストレスなどによって内臓の働きを低下させてしまっています。

その結果、熱を生み出す量が減ってしまい、体は冷えてしまいます。

だからこそ、内臓を活発に働かせることがとても重要になってきます。

また、手足に熱を届けるためには、循環を良くする必要があります。

内臓は血管やリンパ節が密集し、循環の中心となる場所です。

内臓の働きが低下し、体の中心の血流が悪くなっていると、血管が細くなる末端ほどその影響を大きく受けます。

姿勢の問題も大きく関わります

先ほど熱を生み出す中心は内臓と言いましたが、もちろん日常生活での筋肉の影響も大きなものです。

姿勢が悪いと、首や肩、腰などの筋肉に過剰な負担がかかります。

ところが、体全体として見てみると、筋肉が十分に働いていない部分がいくつもある状態です。

筋肉が働いていないと熱を産み出せません。また、緊張した筋肉は血流も悪くなってしまいます。

脳から背骨の中を通って自律神経が流れているため、姿勢が悪くなると神経が圧迫を受け、自律神経が乱れる原因にもなります。

猫背などの姿勢の問題は、自分で背筋を伸ばして良い姿勢を心がけても、多くの場合長続きしません。

骨盤や背骨といった骨格のバランスの崩れによって引き起こされるため、骨盤をはじめとした骨格を整えることが重要です。

食事による影響ももちろんあります

食べすぎや飲みすぎ、甘いものの食べすぎなどは内臓を疲労させ、代謝を低下させてしまいます。

また、ダイエットを目的に食事量が不足したり、炭水化物や脂質の量が非常に少ないような食事をしていても、十分な熱を生み出すことができなくなってしまいます。

冷え性が慢性化すると、こんな悪影響があるのを知っていますか？

足のむくみや体のだるさを引き起こす

体が冷えることで循環が悪くなり、リンパの流れが停滞すると、足のむくみを招いてしまいます。

また、老廃物が滞ってしまい、疲労物質が溜まり続けるため、体のだるさを招く原因にもなります。

こういった循環不良が慢性化すると、

といった悩みを引き起こしてしまいます。

生理痛や婦人科系疾患の原因に

下半身の冷えと、婦人科系疾患とは大きな繋がりがあります。

体が冷えることで子宮も冷やされてしまい、生理痛がきつくなったり、不妊の傾向が出てしまいます。

体が冷えることで、肩こりや腰痛の原因になります

筋肉や関節が冷えることで、動きの柔軟性や滑らかさが失われてしまいます。

肩こりや腰痛といった慢性的な悩みを引き起こしてしまいます。

体温が下がることで免疫力の低下を招く

また、体が冷えることで、低体温になり、免疫力を低下させます。

体温が１℃下がることで、免疫力は約３０％も低下すると言われています。

そのため、すぐに体調を崩してしまったり、大病をしてしまうリスクを高めてしまいます。

冷え性の方は、手足の冷えや寒さに意識が向きがちですが、これらの問題を引き起こす原因にもなってしまうため、対策を取ることが重要になります。

一般的な病院や治療院での治療法

一般的な病院では、冷え性を病気としては扱っていません。

一部行われている治療法として、食事指導や運動指導、漢方薬などの処方などが行われます。

一般的な治療院での治療法として、鍼灸治療、温熱療法、マッサージなどが行われます。

冷え性が当院の整体で改善される３つの理由

１．冷え性の根本原因を改善できるから

多くの場合、冷え性の改善には筋肉に対して注目されています。

当院では、人の体を良くするためには、筋肉や骨格はもちろん、内臓の働きを含めてトータル的に良くすることが重要だと考えています。

冷え性の根本原因である内臓の働きの低下や、悪い姿勢による自律神経の乱れを整えることで、一般的には良くなることの少ない冷え性の根本原因を改善することができます。

２．初回に詳しく検査することで、原因を特定できるから

冷え性と言っても、症状の程度や引き起こしている原因などは、人によって様々です。

良い治療を行うには、その方の原因がどこにあるのか、状態を正確に把握することが重要です。

当院では初回に詳しい問診や検査、写真撮影による姿勢の分析を行って、その方の症状の問題がどこにあるのかを把握します。

問題を的確に把握し、原因を特定できるため、適切な治療を行うことが可能になります。

３．のべ２９，５９３例の実績がある食事指導を受けれるから

冷え性は、食事内容にも気を付ける必要があります。

本や雑誌には、体を温める食材や料理について書かれているものが多くあります。

ですが、その方の日頃食べている食事を把握し、どこに問題があるのか、細やかな指導を受けられるケースはほとんどありません

当院では必要だと判断した方には、治療との相乗効果や再発予防を目的に、食事指導も行っています。

のべ２９，５６３例の指導実績(2017年6月現在）によって、日頃の食事をうかがい、その方に合った最適な食事パターンを提案することで、内臓が活発に働くようにします。

冷え性に対する当院での治療法

当院では、初回に問診や姿勢の写真撮影などの検査を行い、症状を引き起こしている根本的な原因を見つけます。

検査で分かったその方の原因に合わせ、ソフトな刺激で骨格の調整を行ったり、姿勢の問題を改善することで、自律神経の乱れを整えていきます。

また、お腹への施術も行い、胃腸の状態を活発に働かせます。

それに加え、その方の食生活や生活習慣をお聞きし、食事面からのサポートも行います。

このような方に多く来院いただけ感謝しています

ありがたいことに当院に来院される患者さんは、痛みや不調を抱えているにも関わらず、皆さん優しく、良い方ばかりでとても感謝しています。

また、一時的な変化にとらわれず、しっかり治したいという患者さんに来院いただけるおかげで、当院もその場の変化だけではなく、確実に良くするための根本施術が行えています。

こちらがお伝えした内容についても、前向き、積極的に取り組んで下さっているので、症状に良い変化がどんどん起きています。

安心してお任せください。

整体施術料金について

・初回の料金 9,000円（税込）

施術費6,000円＋初検料3,000円

初めて来院される方には、しっかりとした問診や検査を行うことで、症状を引き起こしている根本原因を見つけ、分かりやすく説明をするために、別途初検料3,000円をいただいています。

・二回目以降の料金 6,000円（税込）

二回目以降は一律6,000円になっています。

お詫び：新規の方は１日限定２名様までです

新規の方は、通常の治療に加え、問診や検査、症状の根本原因についての説明をしっかりと行うため、２回目以降より時間を要します。

そのため、既存患者さんの予約枠確保のため、１日に多くの新規の方を受け入れることができません。

当院では、新規の方の人数を１日限定２名様までとさせていただきます。

あらかじめご了承ください。

よくある質問

治療は何分ぐらいですか？

当院はリラクゼーション目的ではなく、治療を目的としているため、何分といった時間設定はしていません。

初回は、問診や検査、症状を引き起こしている根本原因の説明をするため、目安として４５分程度になります。

２回目以降は、１５分以内が目安となっています。

根本原因に対しての短時間治療なので、体にかかる負担を最小限にしつつ、効果を最大限に引き上げることができます。

お忙しい方や、遠方からご来院の方も、通院可能になっています。

どれぐらいの期間、通えばいいんですか？

症状の程度や、悩まされてきた期間によって、人それぞれ異なります。

初診時に、問診や検査をしっかり行い、あなたの症状を引き起こしている根本原因や、その問題を解決するために要する期間をお伝えします。

追伸：冷え性と一生付き合う必要はないんです

夏のクーラーの効いた部屋で仕事をするときや、冬の冷たい布団に入って寝るときなど、冷え性による寒さの悩みがなかったら、どれだけ過ごしやすいでしょうか？

冷え性は、内臓の働きや姿勢といった根本的な原因を解決しない限り、放っておいて良くなるということはありません。

また、冷え性は体が冷えるといった問題だけでなく、痛みや不調といった様々な問題の原因にもなってしまうため、できるだけ早く治療を開始する必要があります。

冷え性は、引き起こす原因があり、それに対する適切な治療を施せば、改善されるケースは多くあります。

あなたが諦めなければ、冷え性と一生付き合う必要はないんです。

あなたが冷え性で悩まされたくないと思っているなら、ぜひ当院にお電話ください。

あなたのご来院、お待ちしております。