大阪でシンスプリントの整体をお探しの方は創輝鍼灸整骨院にご相談ください。

シンスプリントが痛くて、思うように走れないとお悩みの方へ

あなたは、このようなお悩みありませんか？

シンスプリントは、スポーツなどでの使い過ぎ（オーバーユース）によって引き起こされるスポーツ障害の一つです。

別名「過労性脛部痛」「脛骨過労性骨膜炎」とも呼ばれます。

下腿（すねの骨）の主に下１／３の範囲の骨膜が、筋肉に繰り返し引っ張られることで炎症が起き、痛みを引き起こします。

一度悪化してしまったシンスプリントは、一般的には治りにくい症状と言われています。

安静にしていてもなかなか良くならず、一度良くなったと思っても、スポーツを再開すると、すぐに再発してしまう。

スポーツを真剣に取り組んでいる人にとって、十分な練習ができなかったり、長い安静はとてもつらいものです。

周りに置いていかれるような焦燥感を覚えたり、自分の進路や将来が変わってしまうこともあるかもしれません。

そのため、シンスプリントの治療においては、できる限り早く改善し、競技に復帰できること。

そして、再発を防ぐことが非常に重要になってきます。

当院では、そんなシンスプリントの方が改善し、全力で動けるようになっていくことは、珍しいことではありません。

それは当院が、シンスプリントの原因をしっかりと把握し、その根本的な原因を解消することができるからです。

当院が考えるシンスプリントを引き起こす２つの根本的な原因

シンスプリントの主な原因は、オーバーユース、つまり使い過ぎだと考えられています。

そのため、シンスプリントに悩む方の多くが、最初に安静を指導されます。

ですが、安静にしていても良くならない、あるいは再発してしまうケースが少なくありません。

そのようなケースで考えられるのが、次のような状態になっていることです。

・何らかの原因で余計な負担がかかりやすくなっている

・疲労や緊張から回復する能力が低下している

当院では、これらの状態を引き起こす根本的な原因を、つぎの２つだと考えています。

１．下腿の骨の捻れ

シンスプリントに大きな影響を与えるのが、足周りの関節のバランスです。

多くの競技では、左右対称に体を使っているつもりでも、どちらかの動きに偏ることが非常に多いです。

その結果、体のバランスが崩れてしまうケースが多く見られます。

特にシンスプリントへの影響が大きいのが、下腿に捻れができてしまうことです。

脛骨に付着している筋肉は、純粋にまっすぐ走っているわけではなく、斜めに走行しています。

そのため、下腿に捻れが生じると筋肉は常に余計なテンションがかかってしまい、過緊張を引き起こすだけでなく、負担も大きくなります。

シンスプリントで悩む患者さんのふくらはぎは、普通の筋肉の疲労と比べると過剰なくらい緊張していることが多いです。

これも使いすぎによる緊張だけではなく、捻れから引っ張られていることも関係しています。

関節のバランスを整えて捻れが取れると、筋肉の余計な緊張や張りがなくなり、負担を最小限にすることができます。

２．内蔵疲労による筋肉の状態の悪化

シンスプリントでお悩みの方の多くは、自分でストレッチやマッサージをしています。

にもかかわらず、筋肉の状態が良くなく、緊張してしまっているケースが多いです。

ストレッチやマッサージで十分に効果が得られないのはなぜか？

それは内蔵疲労によって、疲労物質をうまく分解できない状態になってしまっているためです。

肝臓や腎臓といった内臓は、疲労物質を分解しており、同時に下半身への循環に大きな影響を与えています。

食べ過ぎや食事バランスの乱れ、水分摂取の不足、寝不足など、さまざまな理由で内臓が疲労すると、

「疲労物質を十分に分解できない」

「筋肉に十分な酸素や栄養を届けられない」

といった問題が起こり、筋肉の状態が悪化して、シンスプリントを引き起こす原因になります。

一般的な病院や治療院での治療法

一般的な病院では、まず第一に安静の指導が行われます。

痛みがきつい際にはシップや痛み止めの薬の処方が行われます。

インソールの作成が行われることもあります。

一般的な治療院では、鍼灸治療やマッサージ、ストレッチ、テーピングなどが行われます。

１．シンスプリントの根本原因を解消できるから

一般的に、一度慢性化したシンスプリントは改善の見られにくい症状です。

症状が軽度であれば、マッサージやストレッチ、インソールといった対策で効果が期待できます。

ですが、症状が慢性化したり、深刻化していくと、上記のような根本原因を解消する必要があります。

当院ではシンスプリントの根本原因である、足周りの関節のバランスを整え、内臓を活発に働かせて循環を良くすることで改善を図ります。

２．初回に詳しく検査することで、原因を特定することができるから

良い治療を行うには、その方の原因がどこにあるのか、状態を正確に把握することが重要です。

当院では初回に詳しい問診や検査、写真撮影による姿勢の分析を行って、その方の症状の問題がどこにあるのかを把握します。

そして、分かりやすい説明で、体についての状態を説明します。

問題を的確に把握し、原因を特定できるため、適切な治療を行うことが可能になります。

また、納得して治療を受けていただけるため、安心して治療を受けていただくことが可能になります。

３．日常生活や動作の指導を行い、良い状態を保つ方法が分かるから

治療でどれだけ状態が良くなっても、その後の日常生活で体に負担をかけ続けていたり、関節のバランスを崩す習慣をしていると、良い状態を保つことは難しくなってしまいます。

そのため、良い状態を保つためには、体に負担をかけない過ごし方が重要です。

とくに、スポーツに真剣に取り組んでいる選手にとって、痛みや不調を治すことも大事ですが、それと同じぐらい、コンディションを良い状態に保つことが重要になってきます。

当院では、その方の日常の過ごし方やスポーツでの体の使い方をお聞きし、その方に合わせた動作指導や体操、ケア方法をご紹介しています。

良い状態を保つ方法が分かることで、再発を心配せず、毎日を過ごしていただくことができます。

シンスプリントに対する当院での治療法

当院では初回に問診や検査を行い、姿勢の写真を撮影することで、その方の体の問題点を確認します。

そして把握したお体の問題を、分かりやすく説明します。

問診や検査で把握したその方の体の状態に合わせ、優しい手技で骨格のバランスを整え、内臓の状態を改善します。

また、その方の日常生活や動作をお聞きし、再発させないための動作指導も一緒に行います。

このような方に多く来院いただけ感謝しています

ありがたいことに当院に来院される患者さんは、痛みや不調を抱えているにも関わらず、皆さん優しく、良い方ばかりでとても感謝しています。

また、一時的な変化にとらわれず、しっかり治したいという患者さんに来院いただけるおかげで、当院もその場の変化だけではなく、確実に良くするための根本施術が行えています。

こちらがお伝えした内容についても、前向き、積極的に取り組んで下さっているので、症状に良い変化がどんどん起きています。

安心してお任せください。

整体施術料金について

・初回の料金 9,000円（税込）

施術費6,000円＋初検料3,000円

初めて来院される方には、しっかりとした問診や検査を行うことで、症状を引き起こしている根本原因を見つけ、分かりやすく説明をするために、別途初検料3,000円をいただいています。

・二回目以降の料金 6,000円（税込）

二回目以降は一律6,000円になっています。

お詫び：新規の方は１日限定２名様までです

新規の方は、通常の治療に加え、問診や検査、症状の根本原因についての説明をしっかりと行うため、２回目以降より時間を要します。

そのため、既存患者さんの予約枠確保のため、１日に多くの新規の方を受け入れることができません。

当院では、新規の方の人数を１日限定２名様までとさせていただきます。

あらかじめご了承ください。

よくある質問

治療は何分ぐらいですか？

当院はリラクゼーション目的ではなく、治療を目的としているため、何分といった時間設定はしていません。

初回は、問診や検査、症状を引き起こしている根本原因の説明をするため、目安として４５分程度になります。

２回目以降は、１５分以内が目安となっています。

根本原因に対しての短時間治療なので、体にかかる負担を最小限にしつつ、効果を最大限に引き上げることができます。

お忙しい方や、遠方からご来院の方も、通院可能になっています。

どれぐらいの期間、通えばいいんですか？

症状の程度や、悩まされてきた期間によって、人それぞれ異なります。

初診時に、問診や検査をしっかり行い、あなたの症状を引き起こしている根本原因や、その問題を解決するために要する期間をお伝えします。

追伸：シンスプリントを気にせず、全力で競技に集中できるように

シンスプリントに悩む方は、普段からスポーツに熱心に取り組み、練習をたくさん重ねていることが多いです。

繰り返す負担によって発症するため、安静にすることが求められます。

ですが、「本当はもっと練習したいし、将来の夢や進路、あるいは大会や試合に向けて、ジッとなんてしていられない。でも、足が痛くて歩くのもつらい」と悩んでいるケースを多く見ます。

シンスプリントは一般的に、慢性化や再発しやすい症状とされています。

そのため病院や整骨院に通っても治らずに悩んでいる方が多いですが、根本的な原因をしっかりと取り除ければ、けっして良くならない症状ではありません。

あの時もっと早く治して、練習できていれば……。

大切な時間を怪我に泣くことなく、思う存分動けるように過ごしていただきたいと思います。

シンスプリントが治らないとお悩みの方は、ぜひ当院にご来院ください。