捻挫でバスケがしたいのに、何度も繰り返してしまう理由とは？

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足首の捻挫
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捻挫でバスケがしたいのに、何度も繰り返してしまう理由とは？

バスケットボールは捻挫に悩まされることの多い競技です。

また、捻挫を繰り返してしまったり、痛みや違和感といった後遺症に悩まされ、度々安静にせざるをえなくなって、もっとバスケがしたいのに、と悩む方も少なくありません。

当院に来院されたＮさんも足首の捻挫を短期的に繰り返してしまい、もっとバスケがしたいのに、と悩んだ患者さんの一人です。

Ｎさんは小学生の男の子です。

ミニバスに参加していて、毎日とても熱心に取り組んでいました。

そんなＮさんが捻挫に悩まされ始めたのは、当院に来院する一ヶ月ほど前のことでした。

足首が腫れ、痛みがあったため、練習を休むことになります。

しっかり安静にしていたこともあって、日に日に自然と症状が治まっていき、競技に復帰することができました。

ところが復帰してすぐに、Ｎさんは再度足首を捻ってしまいます。

今度はよりキツく捻ってしまい、前回の痛みを上回る状態の悪さに、整形外科でレントゲンを撮ったところ、剥離骨折と診断されました。

復帰したばかりのタイミングでの再度の捻挫に、Ｎさんは強いショックを受けます。

「バスケが大好きだから、一日でも早くやりたいのに、この前から休んでばかりでツラい」

本当は今すぐバスケがしたい。

なのに、足が痛くてできないと、もどかしさを感じていました。

そんなＮさんの状況に、お母さんも不安を感じていました。

「バスケが本当に好きな子で、練習がない日も私と一緒に自主練をするぐらいなんです。今の剥離骨折が安静にしてて治ったとしても、またすぐ捻挫しちゃうんじゃないか、と思うと不安でした」

「足を気にせず思う存分、プレイできるようになってほしいけど、どうしたらいいのか分かりませんでした」

とはいえ、安静にしているしか方法がない。

そんな時、チームメイトの子が負傷し、当院で治療を受けて改善します。

そして、紹介を受けたことで、Ｎさんも当院に来院することを決めました。

当院で問診や検査をした結果、Ｎさんのお体の問題点が分かりました。

足首には下腿の骨と足回りの小さな骨が密集しているのですが、Ｎさんの足首は、その関節のバランスが崩れてしまっていました。

足首周りの関節のバランスが崩れてしまうと、足首が内反した（小指側が下がった）状態で着地を繰り返すようになってしまいます。

足首を捻るリスクが非常に高くなり、またその程度もキツいものになりやすい状態です。

おそらく、Ｎさんは前回に捻挫した時、痛みや腫れはなくなってからも、関節のバランスが崩れままになっていたのでしょう。

その状態で捻挫をしたことで、強く捻ってしまい、剥離骨折にまでなってしまいました。

当院の治療では、Ｎさんの崩れた関節のバランスを整えました。

また、剥離骨折が早く治る治療も行います。

当院の治療を重ねるにつれて、Ｎさんの状態は改善していきました。

最初は足を引きずりながら来院していたＮさんですが、すぐに普通には歩けるようになりました。

そして、治療を終了するころには不安なく走ったりジャンプをして、着地の際にもまったく不安を感じずにすむ状態になりました。

どんな動作でも不安を感じなくなったことで、今後はすぐに捻挫をする心配がなくなったと、安心してプレイに復帰できています。

お母さんも、

「思いきり動き回ってる姿を見て、本当にホッとしました。バスケがしたいという気持ちを潰さずにすんで良かったです」

と喜ばれていました。

今も一生懸命バスケの練習に取り組んでいることだと思います。

捻挫でバスケがしたいのに、捻挫を繰り返してしまう原因とは？

関節のバランスが崩れることで捻挫の再発、痛み違和感の慢性化を引き起こします

足首の捻挫は、受傷直後だけでなく、その後に影響を受けやすい症状です。

痛みや違和感が慢性化したり、あるいは捻挫を繰り返す捻挫癖と呼ばれる状態になるケースが多く見られます。

・いつまでも痛みや違和感が残る

・関節がグラグラしてる感じがする

・すぐに軽く、またはキツく捻ってしまう

このような症状が見られる場合には、足首の関節のバランスが崩れてしまっている可能性が高いです。

足首の動きには、非常に多くの骨が関わっています。

関節のバランスが崩れてしまうと、足が内にかえしたような状態が続く上、筋肉や靭帯が適切な緊張を保てなくなり、着地のたびに捻挫のリスクが高まってしまいます。

ほとんどの場合、関節のバランスは自然と戻るわけではなく、正しい位置へと調整する必要があります。

関節が正しい位置へ整うと、足がちゃんと地を着いている感じがしたり、しっかりと踏ん張っても痛みや違和感がなく、不安定な感じがなくなる、しっくりくる、といった感覚になる方が多いです。

じっと安静にしているのがツラく、もっとバスケがしたい、試合に出たいし、普段から練習もしたい。

周りの選手が練習に励んでいる姿を見れば見るほど、焦ってしまいがちです。

無理をして、また怪我を繰り返してしまう方も少なくありません。

そんなお悩みの方は、関節のバランスを整える治療を検討してみてください。

バスケに、やりたいことに集中できる状態になってほしいと思います。

当院での足首の捻挫の治療を知りたい方は、コチラをご覧ください。

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