創輝（そうき）鍼灸整骨院
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逆流性食道炎になると貧血になりやすい３つの理由とは？
逆流性食道炎は、胃から食道へ胃酸などが逆流する症状です。
胃酸が逆流することで、食道の粘膜を荒らし、炎症を引き起こします。
一般的な症状として、胃もたれ、胸焼け、げっぷ、腹部膨満感、のどの違和感、呑酸（どんさん）などがあります。
逆流性食道炎でお悩みの方にみられる症状の一つに、貧血があります。
立ちくらみが頻回に起きて、ゆっくりとしか立ち上がれなかったり、足元のフラフラとした浮遊感、耳鳴りや冷や汗など、貧血はとても不快で、また転倒などの恐れもある症状です。
逆流性食道炎による貧血でお悩みの方は、貧血を起こす頻度が高く、日常生活で支障をきたしている方が少なくありません。
なぜ、逆流性食道炎になると貧血が引き起こされやすいのでしょうか？
（注：貧血には種類が多くありますが、今回はもっとも多くみられる鉄欠乏性貧血について書かれた記事です）
逆流性食道炎になると貧血になりやすい３つの理由
貧血で最も多くみられるのが鉄欠乏性貧血です。
女性の貧血の約７割が鉄欠乏性貧血だと言われています。
これは血液の成分の中でも、酸素を運ぶ役割をしている赤血球のヘモグロビンの量が不足することで起こります。
逆流性食道炎の方が貧血になりやすい原因は、次の３つがあります。
１．胃の機能が低下することで必要な栄養の吸収が悪くなるから
逆流性食道炎の方は、食べ過ぎや飲みすぎ、あるいは食事内容によって、胃に負担をかけてしまっているケースが多くみられます。
そのため、胃酸過多になったり、胃もたれを起こしたり、下部食道括約筋が緩んでしまったりと、胃の正常な働きが低下してしまっています。
貧血に影響を与える赤血球（ヘモグロビン）の主な材料は「鉄分」と「タンパク質」です。
胃の機能が低下することで消化に問題が起こり、十分な栄養の吸収が行われず、貧血を引き起こす原因となります。
２．胃炎によって必要な栄養素が取れないから
体が十分な血液を作るためには、ビタミン１２や葉酸という栄養素も欠かせません。
この２つの栄養素を吸収するためには、胃から分泌される吸収因子が大きく関係しています。
ところが、胃の機能が低下したり、胃炎を引き起こしてしまうと、胃の粘膜が弱ってしまい、吸収因子を十分な量が出せなくなってしまいます。
その結果、血液を作るのに必要なビタミン１２や葉酸が不足してしまい、貧血を引き起こしてしまいます。
３．のどの炎症や胃潰瘍によって慢性的に出血しているから
逆流性食道炎の慢性的なものや、症状のきつい方では、胃酸によってのどの粘膜が傷つき、出血が起こっています。
また、逆流性食道炎でお悩みの方は、胃酸過多やストレス性胃炎による胃潰瘍の症状が出ているケースも多くみられます。
一度の出血量は少量であっても、出血が続くことで血液が失われ、貧血を起こしてしまいます。
逆流性食道炎による貧血は、これら３つの原因によって引き起こされます。
特に女性の場合は、生理による出血と合わさることで、より貧血が起こりやすい状態になってしまいます。
では、これらの原因に対して、どのような対策が取れるでしょうか？
逆流性食道炎による貧血でお悩みの方への４つの対策
胃にトラブルを抱えていない方の鉄欠乏性貧血は、鉄剤を飲んだり、タンパク質を多めに取ることで改善していきます。
ですが、逆流性食道炎によって貧血を起こしている方は、これらの対策では多くの場合効果がみられません。
鉄やタンパク質を口から入れても、吸収できない状態だったり、出血によって貧血が引き起こされているためです。
そのため、逆流性食道炎や胃の状態自体を良くする必要があります。
逆流性食道炎は様々な原因によって引き起こされるため、一番良いのは根本原因に対する治療を受けることですが、ご自身で取れる対策としては、次の４つがあります。
１．野菜や果物を積極的に食べ、脂ものの比率を減らす
脂ものの多い食事は、胃酸の分泌量を増やし、消化にも時間がかかるため、胃腸への負担の大きな食材です。
野菜や果物は、胃酸の分泌量も少なく、胃の消化にかかる時間も短くすむため、胃に優しい食材です。
また、野菜や果物には食物繊維が豊富に含まれていて、腸の善玉菌を増やしたり、便通を促す効果があるため、腸にも良い効果があります。
意識して食事に野菜や果物などを取りいれるようにしてください。
２．アルコールは飲む頻度を減らし、飲むときは度数を下げる
アルコールは胃酸の量を増やし、食道括約筋をゆるめて逆流しやすくしてしまいます。
仕事の付き合いなどで、飲まないといけない日もあるかもしれません。
どうしても飲まないといけない時は、水割りで薄めるなど、度数を減らす工夫を行うと効果的です。
また、ビールはアルコール度数は低いのですが、炭酸によってゲップを引き起こし、逆流しやすくなってしまうため注意が必要です。
３．よく噛むことで消化を助ける
噛む回数が少ないと、食物が大きいため消化に時間がかかり、また胃の蠕動運動にも大きな力を必要とします。
よく噛むことで消化を助け、また腸への移動もしやすくなり、負担を減らすことができます。
４．就寝する２～３時間前には食事を終えておく
胃での消化は、野菜や果物などの早いものでおよそ１～２時間、タンパク質などの長いものでは6時間もかかると言われています。
お仕事の都合などで食事の時間が遅くなってしまう方も、できるだけ早く食事を取るように心がけてください。
まずはこれらの対策を取りいれてみてください。
症状の程度の軽い方であれば、これらの対策でも十分な効果を得ることができます。
ただし、これらで改善がみられない方は、姿勢の調整や、自律神経のバランスの調整など、逆流性食道炎の根本的な原因に対する治療を受ける必要があります。
逆流性食道炎を良くし、貧血に悩まされないために
逆流性食道炎は一度症状が悪化してしまうと、慢性化し、なかなか治りにくい症状です。
薬を飲んでも一時的にしか症状がおさまらず、治らないのではないかと悩んでいる方は少なくありません。
また、逆流性食道炎を根本原因としているため、お肉を食べたり、鉄剤を飲んでも貧血が治らずに悩んでいる方も少なくありません。
ですが、逆流性食道炎も貧血も、引き起こしている根本原因をしっかりと改善していけば、決して良くならない症状ではありません。
毎日を不快な症状に悩まされず、快適に過ごせるようになってください。
→つらい逆流性食道炎の症状を改善するために、治療を受けたいとお考えの方は、当院の逆流性食道炎の施術をご覧ください
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長年悩んでいた逆流性食道炎が、薬を飲まずにいけるようになり治りました
逆流性食道炎と肩こりに悩んでいました。
どうしても治したかったから、最後に行きつくところですというフレーズと体験談を見て、こちらにかけてみようと思いました。
治療に通って、長年悩んでいた症状が、薬を飲まずにいけるようになり治りました。
ずっと病院へ行っていたのに、行かずに自分の持つ力で体が良くなっている実感があります。
ぜひ来てみてほしいです。
東住吉区在住 Ｒ．Ｎさん
＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。
片道1時間20分をかけてでも、通院するだけの費用対効果があります
１．股関節の痛み ２．便秘 ３．逆流性食道炎
に悩んでいました。
通院に、片道1時間10分～20分かかること、回数が重なることによる費用のことで迷いましたが、転居前に通院していた先生の紹介なので来院を決めました。
施術を受けて、改善を実感できます。
当初は１のみの目的であったが、２と３も改善されました。
費用対効果は大きなものがあります。
長い人生、この際に体質改善も含めて、来院して下さい。
阪南市在住 阪上 正敏さん
＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。
胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました
胃もたれ、むかつき、胃下垂、胃痛で、食欲があっても食べれない。
また、すぐに胃の不調が出るので、体の疲労感、寝ても疲れが取れないという悩みがありました。
２０才前より胃に関して良いこと？（胃薬、ハーブティ、鍼治療など）を色々してきましたが、改善に繋がりませんでした。
遠方で、少し治療費も高いので、改善するか不安でしたが、年々体力も落ちていくので行くことを決意しました。
今では胃の不調もなくなり、毎日の食事もしっかり食べれるようになりました。
時間も、お金も必要ですが、体が変わっていく喜びを感じられると思います。
伊丹市在住 Ｍ．Ｓさん
＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。
逆流性食道炎が徐々に良くなっていき、症状も感じなくなりました
逆流性食道炎で、口の中、舌がヒリヒリ、のどに舌たいがひっついた感じがあり悩んでいました
インターネットでいろいろ探して、自宅から近く良さそうだったので、行くことにしました。
治療を受けていくと、徐々に良くなっていき、症状も感じなくなりました。
同じ症状の方、一度来院していただいたら良いと思います。
住吉区在住 Ａ．Ｋさん
＊個人の感想で、成果を保証するものではありません。
創輝（そうき）鍼灸整骨院
〒558-0003
大阪府 大阪市住吉区 長居3-2-3-1F
受付時間：午前 9:00～13:00
午後16:00～20:00
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