胃下垂で太りたいのに太れない人が太るための方法とは？

胃下垂の方に多いお悩みに、太りたくても太れない、というものがあります。

一般的には痩せたいと思う人が多いため、太れないと羨ましがられることもありますが、本人からすれば大きな悩みです。

自分の理想とする体型は人それぞれですが、痩せるのに苦労する人が多いように、太るのもまた簡単ではありません。

「痩せすぎている」

「もっと健康的な肉づきになりたい」

「鍛えられた体つきになりたい」

など深刻に悩みを抱えている方が多くいます。

今回ご紹介するＫさんは、そんな太りたいと思いながらも、長年なかなか太れなかった男性です。

Ｋさんは建設業で働く２０代の方。

４年前から、ずっと自分の体型に悩みを抱えていました。

ＢＭＩを使った適正体重の指標では、標準体重よりも１０キロ痩せていました。

（どうして食べても食べても太れないんだろうか？）

せめてあと数キロは太りたい。

Ｋさんは体重を増やすために、食事量を増やしました。

食事ではお肉やフライ系、カップラーメンなど高カロリーなものを積極的に食べるようにします。

間食に甘いものも食べるようにもしました。

（これだけ食べれば、さすがに少しは体重が増えるはず）

一般的には十分体重が増えておかしくないカロリー量を、毎日摂り続けます。

Ｋさんは一生懸命太るための努力をしました。

ですが、体重計が示す数字は、少しも増えてくれません。

（どうして太らないんだ？これ以上量は食べられないし、胃もますます調子が悪くなってきた）

頑張って多くの量を食べたことで胃もたれを起こし、いつも以上に食欲がなくなってしまいました。

それだけでありません。

頭痛や体のだるさを感じたり、下痢になったりと明らかに体調が悪くなっていました。

普通に食べていても太れない。

かといって、カロリーの高い食事では胃腸が受けつけない。

一体どうしたら良いのか？

Ｋさんは自分だけで改善することは諦め、色々と調べた末に、当院に来院されました。

お体の状態を調べた結果分かったのは、Ｋさんが胃下垂だということです。

胃をはじめとした内臓の位置が下がっていました。

また姿勢も悪くなっていました。

胃下垂は胃が下垂することで、胃腸の機能が低下したり、下腹がぽっこりと膨らむことで悩む人の多い症状。

特に胃下垂の方は、胃腸の消化や吸収する働きが大きく低下していることが多いです。

カロリーの高いものを食べても、胃腸で十分に消化、吸収がされません。

そのため、一生懸命に食べているのに、思ったように太れないことになります。

当院ではＫさんの胃の働きを活発にする調整を行い、内臓の位置を整え、姿勢を綺麗にしました。

それに合わせて食事について、どのようなものを食べると良いか。

そしてどんな点に気を付けたら良いかなどをお伝えして、食事を改めてもらいました。

４年間という長い年月太れなかったＫさんは、通院期間中の３カ月だけでも４キロ増やすことができました。

「本当に治るのか不安だったんですけど、太れて良かったです」

とても喜んでいただけただけではなく、太れるんだと自信を持たれたように思います。

太れない人が太るために大切なのは胃腸を元気にすること

痩せていて太りたくても太れないときに食べた方が良い食事

太るためにはたくさん食べなくてはならない、とほとんどの方が考えています。

一般的にはこの考えは正しいので、ほとんどの方は食べた量に比例して体重が増えていきます。

ところが、一部の方は一生懸命に高カロリーなものや量を食べても、思ったように体重が増えません。

それどころか、胃腸に負担がかかって、胃もたれや便秘、下痢といった不調を引き起こします。

また体の怠さなどの全身の不調を訴えるケースもよく見られます。

胃下垂の方の場合は、胃腸の状態を活発にして、吸収率をまず高めることが大切になってきます。

当院では骨格や神経の流れを良くしたり、姿勢を改善したりしますが、胃腸に負担をかけない食事の指導も欠かせません。

Ｋさんを始め、胃下垂からの太れない症状でお悩みの方には、まず次のポイントに気を付けていただいています。

・野菜や果物を積極的に摂って、胃腸の状態を良くする
・消化に負担の大きい脂っぽいお肉や油ものを控え、鳥や魚、大豆製品といったタンパク質を中心にとる
・添加物の多いインスタントや加工食品を避ける
・お水をたっぷり飲む（最低女性で１．５リットル、男性２リットル）*1

（*1 急に飲む量を増やすと、胃腸の負担になる方もいますので、少しずつ飲む量を増やしてください）

こんな食事内容で本当に太れるの？と思われるかもしれません。

胃下垂を始め、胃腸が強くない方は、一般的に太ると言われているものを取るより、胃腸の状態を活発にすることが太る秘訣です。

これまでにたくさんの方で効果が出ている方法です。

一度ご自身の胃腸に合わせた食事を取ってみてください。