これが悪いの？ 過敏性腸症候群を引き起こす予想外な生活習慣
過敏性腸症候群は自律神経の働きが大きく関与しています。
そして自律神経の乱れる原因には、普段意識していないような、何気ないことが問題となるケースがとても多いです。
通院当時大学生だったＤさんは、日々の習慣で知らず知らず調子を崩していた方です。
Ｄさんの大学は遠方で、電車に乗って到着するまで、かなり時間がかかります。
座席に座っていると、うとうとと首が倒れ、浅い眠りにつくことがよくありました。
起きた頃には首がだるくなっていることがあっても、まさかそれが体に悪いとは思っても見ないことでした。
大学に通って勉強し、行き帰りの電車で仮眠を取り、バイトに励む日々。
そんな日々の繰り返しだったのが、いつしか強い腹痛に悩まされるようになり始めました。
もともと何年も前から、お腹は少し弱い方でしたが、これほど続いて調子を崩すのは初めての経験です。
お腹を下し、きつい急な便意に襲われ出したＤさんは、思うような遠出ができなくなってしまいます。
病院で受けた診断は過敏性腸症候群。
処方された薬を飲み続けますが、思うようには改善しません。
調子が悪くなったタイミングで、ストレスのかかりやすい状況が重なってしまいます。
バイトがなかなか休めない。
テスト、企業の就職説明会、面接……。
Ｄさんはお腹の痛みだけではなく、暑さ寒さといった感覚が分かりづらくなったり、立ちくらみに襲われるようになったりと、自律神経の不調にも悩まされるようになります。
特に困ったのが、過敏性腸症候群について、どうしても考えてしまうことでした。
（急にお腹が痛くなったらどうしよう）
（今日は普通に過ごせるかな）
（どうやったら治るんだろう）
（どうしてこんなことになったんだろう）
（いつまで腹痛に耐えたら良いんだろう）
（もしかして一生続くんだろうか）
他のことを考えようと思っても、自分の思考が自分でコントロールできず、お腹の調子ばかりを気にしてしまう。
それでは良くないと分かっていても、止められない状態になってしまっていました。
（お腹を気にせず一日過ごせたら良いな）
（腹痛が起きずに、遠出したいな）
そんな一般的には当たり前とされていることすら、できなくなっていました。
病院通いを続けて治らない日々が続き、当院に通ったのは、症状が深刻化して一年が経った頃です。
問診で症状をうかがい、検査でお体の状態を調べたところ、特に気になったのは、首の状態が悪くなっていたこと。
極端に首が前に突き出ていて、体全体のバランスを保つために、背中も丸く、腰が突き出た猫背になっていました。
通学時、座って寝ているときに、首に強い負担がかかっていました。
首の位置、姿勢を正しい場所へと調整しました。
どのような食材を増やすと良いか、食事についてお伝えし、食事バランスも整えてもらいます。
それからＤさんは来院するたびに症状が改善していき、今はお腹のことを気にせず過ごせるようになっています。
就職も決まり、四月から新しい生活を始められます。
首に負担のかける生活習慣に気を付けて
首に負担がかかっていたり、姿勢が悪いと、自律神経が乱れる原因になります。
そして、自律神経の乱れから過敏性腸症候群を発症、悪化するケースが少なくありません。
首（姿勢）を悪くする習慣は、上記のＤさんの座ったまま寝る例以外にも多くあります。
そして多くの方が、体に与える悪影響の大きさを知らず、無意識に繰り返してしまっています。
来院される患者さんの中でも、よく見られるのが次のものです。
- ・スマホ、携帯ゲーム機の使用時、うつむいて使っている
- ・座り方で背中が丸くなっている
- ・肩や首がこると、首を振る習慣がある
これらの習慣があると、首に大きな負担がかかってしまいます。
自分に当てはまるものがあれば、気を付けてみてください。
当院での過敏性腸症候群の治療を知りたい方は、コチラをご覧ください。
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院情報
院名
創輝（そうき）鍼灸整骨院
院長
尾原秀祐
所在地
〒558-0003
大阪市住吉区長居3-2-3-1F
最寄駅
ＪＲ阪和線 長居駅から徒歩３０秒
地下鉄御堂筋線 長居駅から徒歩２分
治療時間
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～13:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
| 16:00～20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
休診日
土曜午後・日曜・祝日
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